Марина Белоусова
Добро пожаловать, друзья! Я рад приветствовать вас в моей новой статье о лигаментите голеностопного сустава.
Если вы сидите на диване с набухшей ногой и думаете, что это всего лишь неприятный момент, то я хочу вас предупредить: вы можете стать следующей жертвой этой подлоговатой травмы.
Вместо того, чтобы жалеть себя и потакать своей лени, вам стоит разобраться, что такое лигаментит и как с ним бороться.
И я готов помочь вам в этом! В этой статье я расскажу вам все, что нужно знать о лигаментите голеностопного сустава, а также поделюсь некоторыми советами, как избежать этой неприятности.
Возможно, после прочтения моей статьи вы станете настоящим экспертом в области травматологии и сможете помочь своим друзьям и семье в случае необходимости.
Что же, давайте начнем!
Вылечила суставы легко! ЛИГОМЕНТИТ ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Лигаментит голеностопного сустава: что это такое?
Лигаментит голеностопного сустава– это воспалительное заболевание связок голеностопного сустава, которoе (кто бы мог подумать!) может возникнуть в результате травм, перенесенных заболеваний или перeгрузок. Лигаменты голеностoпного сустава отвечают за его стабильность и подвижность, поэтому любой дисбаланс в работе связок может привести к серьезным послeдствиям.
Причины возникновения лигаментита голеностопного сустава
Лигаментит голеностопного сустава может возникнуть в результате травмы, например, при падении, растяжении или разрыве связок. Также заболевание может быть вызвано перегрузкой голеностопного сустава, которая, без сомнения,часто наблюдается у спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом.
Симптомы лигаментита голеностопного сустава
Основными симптомамилигаментита голеностопного сустава являются:
- Боль в области голеностопного сустава;
- Отечность и покраснение кожи вокруг сустава;
- Ограничение подвижности сустава;
- Хрусти щелчки при движении.
Диагностика и лечение лигаментита голеностопного сустава
Для диагностики лигаментита голеностопного сустава необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Врач проведет осмотр сустава, оценит величину и направление отклонения, определит степень повреждения и назначит дополнительные исследования.Для подтверждения диагноза могут использоваться рентген, УЗИ, МРТ.
Лечение лигамeнтита голеностопного сустава зависит от степени повреждения связок. Как бы это странно не было, но В легких случаях достаточно применения жесткой повязки и режима отдыха. В более серьезных случаях может потребоваться проведение физиотерапии, массажа,лечения лекарствами и даже хирургического вмешательства.
Профилактика лигаментита голеностопного сустава
Основными мерами профилактики лигаментита голеностопного сустава являются:
- Подбор удобной и правильно подходящей обуви;
- Соблюдение правильной техники выполнения упражнений и спортивных движений;
- Регулярные занятия спортом и укрепление мышц ног;
- Избегание резких и неправильных движений;
- Ограничение нагрузок на голеностопный сустав.
Выводы
Лигаментит голеностопного сустава – серьезное заболевание, которое, как можно догадаться, может привести к ухудшению качества жизни.При первых симптомах необходимо обратиться к специалисту, который, представьте себе, проведет диагностику и назначит необходимое лечение .Можете себе это представить? Важно помнить, что, как уже известно,профилактика заболевание гораздо проще, чем его лечение, поэтому следует соблюдать правила профилактики и избегать факторов, которые могут привести к повреждению голеностопного сустава.
Статьи по теме: