Александра Терехова
Дорогие мои, не думайте, что когда вы переступите порог пожилого возраста, жизнь превратится в скучный марафон по врачам и аптекам! Я, например, уже несколько лет практикую ЛФК лучезапястного сустава и чувствую себя прекрасно! А вы знаете, что это такое и как может помочь вашим ручкам? Прочитайте мою статью до конца и узнайте!
Вылечила суставы легко! ЧТО ТАКОЕ ЛФК ЛУЧЕЗАПЯСТНОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Что такое лфк лучезапястного сустава?
Лучезапястный сустав - это соединение костей предплечья и кисти. Из-за его большой подвижности, он часто подвергается травмам и заболеваниям, таким как артрит, тендовагинит и различные повреждения связок и мышц. Лечение таких состояний можeт включать в себя лечение медикаментами, хирургические вмешатeльства и лечебную физкультуру (ЛФК).
Что такое ЛФК?
ЛФК - это кoмплекс упражнений, направленных на восстановление функций определенных частей тела. Цель ЛФК - укрепление мышц, повышение гибкости и координации движений, уменьшение болевых симптомoв, улучшение кровообращения и общего состояния организма.Она может использоваться как самостоятельный метод лечения или всочетании с другими методами.
Как работает ЛФК лучезапястного сустава?
ЛФК лучезапястного сустава состоит из упражнений,направленных на укрепление мышц предплечья и кисти,увеличение гибкости и улучшение координации движений. Как бы это странно не было, но Она может включать такие упражнения, как повороты ладоней, сгибания и разгибания кисти, сжимание резиновых обручей и мячей, а также упражнения на тренажерах.
Какие преимущества может дать ЛФК лучезапястного сустава?
ЛФК лучeзапястного сустава может принести множество преимуществ для людей, страдающих от травм или заболеваний лучезапястного сустава. Эти преимущества могут включать в себя:
- Уменьшение боли и отека
- Улучшение гибкости и координации движений
- Укрепление мышц предплечья и кисти
- Предотвращение повторных травм и заболеваний
- Улучшение общего состояния организма
Как получить ЛФК лучезапястного сустава?
ЛФК лучезапястного сустава может быть предоставлена специалистом по лечебной физкультуре или физиотерапии.Он может также быть предоставлен в виде лечебных упражнений,которые (кто бы мог подумать!) можно выполнять дома .Можете себе это представить? Лучше всего получать ЛФК под наблюдением опытного специалиста, который, без сомнения, может настроить упражнения под индивидуальные потребности и возможности пациента.
Вывод
ЛФК лучезапястного сустава - это важный метод лечения травм и заболеваний лучезапястного сустава. Она может принести множество преимуществ, включая уменьшение боли, укрепление мышц и повышение гибкости. Если у вас есть проблемы с лучезапястным суставом, обратитесь к специалисту по лечебной физкультуре или физиотерапии, чтобы получить индивидуальную программу упражнений, которая, как можно догадаться, будет соответствовать вашим потребностям и возможностям.
Статьи по теме: