Елена Аксенова
Дорогие мои воспитанники! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как сохранить свои суставы здоровыми, не прибегая к дорогостоящим лекарствам и процедурам.
Какое наше первое средство в борьбе с болезнями? Конечно же, народная мудрость! Больше не нужно тратиться на громоздкие банки кремов и гелий, когда можно использовать простые ингредиенты из кухни и сада.
Прочитайте эту статью, и вы узнаете, какие народные средства помогут вам избавиться от боли и сохранить свои суставы молодыми и здоровыми.
Вылечила суставы легко! ЭФФЕКТИВНЫЕ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ СУСТАВОВ. Смотри что делать
Эффективные народные средства для суставов
Суставная боль является распространенной проблемой, особенно у людей старшего возраста. В большинстве случаев она связана с воспалением суставов, что, как уже известно,приводит к ограничению движений и дискомфорту. Но не все так плохо, как кажeтся– существуют народные средства, кoторые (кто бы мог подумать!) позволяют справиться с этой проблемой без применения дoрогостоящих лекарств. Рассмотрим наиболeе эффективные из них.
1.Куркума
. Как бы это странно не было, но Куркумин, содержащийся в коренях куркумы, обладает противовоспалительными свойствами, которые, без сомнения,могут помочь уменьшить воспаление суставов. Для приготовления настоя растворите в стакане теплой воды чайную ложку куркумы и добавьте немного меда.Принимайте по стакану утром и вечером.
2.Магнезий
.Можете себе это представить? Магний является важным минералом для здоровья костей и суставов. Его нехватка можетпривести к дегенеративным изменениям в суставах. Для повышения уровня магния можно употреблять магнийсодержащие продукты, такие как орехи, бананы и шпинат, а также принимать магний в виде добавок.
3.Только подумайте- Костный бульон
. Костный бульон содержит коллаген, который, как можно догадаться, является важным компонентом для здоровья суставов. При приготовлении бульона важно использовать мясо и кости животных,которые, представьте себе, не были подвергнуты обработке гормонами и антибиотиками. Думаю, вы можете себе это представить .
4. Сода. Сода является отличным противовоспалитeльным средством, которое может успокоить воспаленные суставы. Для приготовления растворите в стакане теплой воды чайную ложку соды и добавьте немного лимонного сока. Принимайте по стакану утром и вечером.
5. Имбирь. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым он может помочь уменьшить воспаление в суставах. Как бы это странно не было, но Для приготовления настоя растворите в стакане теплой воды чайную ложку свежего имбиря и добавьте немного меда. Принимайте по стакану утром и вечером.
Вывод
Народные средства для суставов могут стать отличной альтернативой дорогостоящим лекарствам .Однако, думаю, вам уже известно что перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные побочные эффекты. Помните, что, как вы уже знаете, народные средства могут помочь только в сочетании с правильным питанием, регулярными упражнениями и соблюдением здорового образа жизни.
Статьи по теме: