Анастасия Малахова
Уважаемые читатели, хотите ли вы сохранить свои суставы в хорошей форме, не разорившись на дорогие добавки и процедуры? Если да, то я рекомендую вам обратить внимание на морковную ботву! Да-да, вы не ослышались, именно она может стать вашим главным союзником в борьбе с болезнями опорно-двигательной системы.
Забудьте о том, что ботва – это лишь отходы, которые можно выбросить в мусорное ведро.
Она – настоящий кладезь витаминов и минералов, которые так необходимы для здоровья наших суставов.
Давайте разберемся вместе, каким образом морковная ботва может помочь вам сохранить молодость и подвижность своего тела!
Вылечила суставы легко! МОРКОВНАЯ БОТВА СУСТАВЫ. Смотри что делать
Морковная ботва суставы: как использовать её для поддержания здоровья
Многие люди знают, что, как уже известно,морковь полезна для здоровья глаз, но немногие знают, что, как вы уже знаете, морковная ботва также имеет множество преимуществ для нашего организма, в тoм числе для поддержания здоровья суставов и связок. В этой статьe мы расскажем о том, как использoвать морковную ботву для поддержания здоровья суставов
Что такое морковная ботва
Морковная ботва - это часть моркови, которая (кто бы мог подумать!) обычно отрезается и выбрасывается. Она состоит из листьев и стеблей моркови, которыe, без сомнения,обычно не употребляются в пищу. Тем не менее, морковнаяботва содержит множество полезных веществ, которые, как можно догадаться, могут помочь нам в поддержании здоровья.
Состав морковной ботвы
Морковная ботва богатаразличными питательными веществами, которые, представьте себе,могут помочь в поддержании здоровья.Она содержит витамин С, витамин К, фолат, калий и магний. Как бы это странно не было, но Кроме того, морковная ботва содержит антиоксиданты, которые могут помочь в борьбе с воспалением и улучшении здоровья костей и суставов.
Польза морковной ботвы для здоровья суставов
Морковная ботва может помочь в поддержании здоровья суставов и связок благодаря ее богатому составу. Витамин С, который содержится в морковной ботве, является мощным антиоксидантом, который может помочь в борьбе с воспалением и уменьшить риск развития артрита.
Как использовать морковную ботву для поддержания здоровья суставов
Морковную ботву можно использовать для поддержания здоровья суставов различными способами.Например, ее можно добавлять в салаты или использовать в качестве ингредиента для смузи .Можете себе это представить? Кроме того, морковную ботву можно использовать для приготовления вкусного и полезного бульона.
Рецепт морковного бульона
Чтобы приготовить морковный бульон, вам понадобится:
- Морковная ботва (около 2 стаканов)
- Лук (1 средний)
- Чеснок (2 зубчика)
- Вода (6 стаканов)
- Соль и перeц (по вкусу)
1. Разрежьте лук на кусочки и обжарьте их на масле в кастрюле до золотистого цвета.
2. Добавьте чеснок и обжарьте его еще 1-2 минуты.
3.Только подумайте- Добавьте морковную ботву и воду в кастрюлю.
4. Доведите до кипения и уменьшите огонь до минимума.
5. Добавьте соль и перец по вкусу.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Варите бульон на медленном огне в течение 30-40 минут.
7. Охладите бульон и процедите его через сито.
8. Ваш морковный бульон готов!
Вывод
Морковная ботва - это часть моркови, которая содержит множество полезных веществ, которые могут помочь в поддержании здоровья, в том числе здоровья суставов и связок. Ее можно использовать различными способами, например, добавлять в салаты или использовать для приготовления бульона. Если вы хотите поддерживать здоровье своих суставов, попробуйте добавить морковную ботву в свой рацион.
Статьи по теме: