Елена Томилова
Здравствуйте, дорогие друзья! Я - пожилая женщина, которая уже не раз сталкивалась с проблемой болей в суставах.
Но что меня удивляет больше всего, так это то, что они начинают болеть даже когда я лежу! Кто бы мог подумать, что такой безобидный способ отдыха может причинять такое неудобство.
Возможно, и вы уже столкнулись с этой проблемой и хотите узнать, почему это происходит.
Или, может быть, вы просто любопытны и хотите узнать больше о своем теле.
В любом случае, я приглашаю вас прочитать эту статью до конца, чтобы узнать, почему болят суставы, когда вы лежите, и что можно сделать, чтобы избежать этой неприятности.
Вылечила суставы легко! ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ КОГДА ЛЕЖИШЬ. Смотри что делать
Почему болят суставы когда лежишь
Возможно, каждый из нас хоть раз сталкивался с такой проблемой, как боль в суставах при лежании. Это может происходить как утром, после сна, так и в течение дня при продолжительном неподвижном положении. Почему этo происходит и как избавиться от боли в суставах, давайте разберемся вместе.
Причины боли в суставах
Основной причиной боли в суставах при лежании является нарушeние крoвообращения. Ведь когда мы лежим, кровь начинает медленнее циркулировать по организму, что, как ужe известно,приводит к гипоксии тканей, в том числе и к суставам.
Также боли в суставах при лежании могут бытьсвязаны с различными заболеваниями опорно-двигательного аппарата,например, артритом, остеоартрозом и другими.
Как избавиться от боли в суставах
Если боли в суставах прилежании связаны с нарушением кровообращения, то рекомендуется проветривать помещение, где вы спите, спать на удобной и жесткой поверхности, делать легкие упражнения перед сном и вставать каждые 20-30 минут во время продолжительного сидения или лежания.
В случае,если боли в суставах при лежании связаны с заболеванием опорно-двигательного аппарата, то необходимо обратиться к врачу.В зависимости от диагноза, может быть назначена медикаментозная терапия, физиотерапия, массаж и другие методы лечения.
Профилактические меры
Для того чтобы избежать появления болей в суставах, рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом, правильно питаться, контролировать вес, часто делать разминку и растяжку, обеспечивать комфортное положение во врeмя сна и отдыха.
Вывод
Боль в суставах при лежании может быть вызвана нарушением кровообращения или заболеванием опорно-двигательного аппарата. Как бы это странно не было, но Для избежания болей в суставах рекомендуется вести активный образ жизни, правильно питаться и контролировать вес, а также правильно выбирать место для сна и отдыха. Если боли в суставах не исчезают, необходимо обратиться к врачу для консультации и дальнейшего лечения.
Статьи по теме: