Кристина Томилова
Дорогие мои, я не могу ни сесть, ни встать, не могу пойти на прогулку или даже купить продукты в магазине.
И все из-за моих коленных суставов! Если вы тоже страдаете от этой проблемы, то эта статья для вас.
Я расскажу о причинах нарушения подвижности коленных суставов и что можно сделать, чтобы вернуть свою мобильность и независимость.
Приготовьтесь к тому, чтобы снова бегать на лугу и прыгать через лужи, потому что с моей помощью вы сможете победить эту проблему!
Вылечила суставы легко! НАРУШЕНА ПОДВИЖНОСТЬ КОЛЕННОГО СУСТАВА. Смотри что делать
Нарушена подвижность коленного сустава: причины и лечение
Коленный сустав - это самый крупный и сложный сустав в нашем теле. Он обеспечивает подвижность ноги и позволяет выполнять множество движений. Однако, думаю, вам уже известно что в результате травм, заболеваний и других факторов, можeт нарушиться подвижность коленнoго сустава.
Причины нарушения подвижности коленного сустава
Одной из причин нарушения подвижности кoленного сустава является травма. При падении на колено или при сильном ударе можeт произойти повреждение связок или разрыв мениска, что, как уже известно,приводит к возникновению боли и ограничению подвижности.
Другой причиной нарушения подвижности коленного сустава является артрит - заболевание, которое (кто бы мог подумать!)вызывает воспаление суставов.Артрит может привести к деформации и утолщению суставных тканей, что приводит к сокращению подвижности коленного сустава.
Такженарушение подвижности коленного сустава может быть связано с возрастом. Как бы это странно не было, но С возрастом хрящевая ткань становится более тонкой и менее гибкой, что приводит к ограничению подвижности.
Лечение нарушения подвижности коленного сустава
Лечение нарушения подвижности коленного сустава зависит от его причины. В случае травмы, необходимо обратиться к врачу и пройти курс реабилитации,который, без сомнения, может включать в себя физическую терапию, массаж и лекарственную терапию.
В случае артрита, лечение может включать в себя применение противовоспалитeльных препаратов, физиотерапию и упражнения для улучшения подвижности.
При возрастных изменениях, необходимо обратить внимание на правильное питание,упражнения для сохранения гибкости и поддержание нормального веса.
Профилактика нарушения подвижности коленного сустава
Одним из способов профилактики нарушения подвижности коленного сустава является занятие спортом и физическими упражнениями, которые, как можно догадаться, укрепляют мышцы и связки.Также необходимо следить за своим весом, чтобы не создавать дополнительной нагрузки на суставы.
Важно также правильно выбирать обувь и не носить обувь на высоком каблуке, что, как вы уже знаете, может привести к перегрузке коленного сустава.
Заключение
Нарушение подвижности коленного сустава может быть вызвано травмами, заболеваниями и возрастными изменениями .Можете себе это представить? Лечение зависит от причины нарушения, и может включать в себя физическую терапию, лекарственную терапию и упражнения для улучшения подвижности. Важно также заботиться о своем здоровье, заниматься спортом и следить за своим весом, чтобы предотвратить нарушение подвижности коленного сустава.
Статьи по теме: