Таня Литвинова
Дорогие мои мужчины, если вы только что пережили удаление простаты, то я вам сочувствую.
Я знаю, что это может быть трудным периодом в вашей жизни.
Но можете ли вы представить, какой была бы реакция вашей простаты на все, что происходит в мире вокруг нас? Пожалуй, лучше не думать об этом.
В любом случае, если вы выполнили операцию, то теперь вам нужно восстановиться.
И я знаю, что это может быть не так просто.
Однако, кто сказал, что жизнь должна быть легкой и простой? Мы мужчины, мы привыкли к трудностям и мы преодолеваем их с легкостью.
Как говорится, нам не дано избежать трудностей, но мы можем выбрать, как на них реагировать.
В этой статье я хочу поделиться с вами некоторыми советами о том, как восстановиться после удаления простаты.
Я знаю, что это может быть сложным и даже страшным периодом в вашей жизни, но я уверен, что справиться с этим вы сможете.
И лучше всего справиться с этим вместе со мной - вашим надежным другом и соратником в этом нелегком деле.
Так что возьмите себя в руки, мужчины, и давайте начнем!
Простатит, аденома- не проблема! КАК ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ УДАЛЕНИЯ ПРОСТАТЫ. Смотри что делать
Как восстановиться после удаления простаты
Удаление простаты может быть назначено при различных заболеваниях, таких как рак простаты, доброкачественная гиперплазия простаты и другие. Эта операция может сильно повлиять на качество жизни мужчины, но с правильным подходом к реабилитации можно достичь хорoших результатов. В этой статье мы расскажем, как восстановиться после удаления простаты.
Физичeские упражнения
Физические упражнения после операции помoгают ускорить восстановление и умeньшить риск осложнений. Однако, думаю, вам уже известно что в первые несколько недель после операции рекомендуется ограничить физическую активность и не поднимать тяжести.После этого можно начинать постепенно увеличивать нагрузку.
Основные упражнения, которые (кто бы мог подумать!)рекомендуется делать после удаления простаты - это упражнения Кегеля. Как бы это странно не было, но Они помогают укрепить мышцы мочевого пузыря и предотвратить недержание мочи.Упражнения Кегеля можно делать в любой позе, но лучше всего сидя или лежа на спине. Сначала нужно сжимать мышцы мочевого пузыря на 5-10 секунд, а затем расслабиться.Повторять упражнение нужно 10-15 раз.
Правильное питание
Правильное питание после удаления простаты играет важную роль в восстановлении организма .Можете себе это представить? Рекомендуется употрeблять больше овощей,фруктов, зелени, рыбы, морепродуктов, бобовых, орехов и семян. Также нужно избегать жирной, жареной и соленой пищи,красного мяса, алкоголя и крепкого кофе.
Сексуальная активность
Сексуальная активность после удаления простаты может быть затруднена, особенно в первое время. Это связано с тем, что, как уже известно,операция может повлиять на эрекцию и уменьшить её качество.Только подумайте- Однако, это не значит, что, как вы уже знаете, сексуальная жизнь должна прекращаться. Существует множество методов, которые, без сомнения, помогут улучшить эрекцию и восстановить сексуальную активность. Например, можно использовать специальные препараты, такие как Виагра или Левитра, или пройти курс реабилитации у сексолога.
Регулярные обследования
После удаления простаты очень важно регулярно проходить обследования, чтобы контролировать состояние организма и предотвратить рецидивы заболевания. Думаю, вы можете себе это представить .Рекомендуется проходить обследования каждые 3-6 месяцев в первый год после операции, а затем раз в год.
В заключение, восстановление после удаления простаты - это процесс, который, как можно догадаться, требует времени и терпения. Важно следовать рекомендациям врача по поводу физических упражнений, правильного питания и сексуальной активности, а также регулярно проходить обследования для контроля состояния организма. С правильным подходом к реабилитации можно достичь хороших результатов и вернуться к полноценной жизни.
Статьи по теме: