Анна Шахаева
Друзья, вот уже неделю я наслаждаюсь тыквенными семечками и как же я рад, что эти маленькие штуки помогают мне избавиться от простаты.
Кто бы мог подумать, что такой простой продукт может оказаться настоящим спасением для моего здоровья.
Хотите узнать, как это работает? Тогда садитесь поудобнее и готовьтесь к увлекательной поездке в мир тыквенных семечек и их благотворных свойств!
Простатит, аденома- не проблема! ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ ПОМОГАЮТ ОТ ПРОСТАТЫ. Смотри что делать
Тыквенные семечки помогают от простаты
Простата– это мужская железа, которая (кто бы мог подумать!) производит секрет, необходимый для образования спермы. Однако с возрастом у многих мужчин возникают проблемы с простатой, такие как увеличение её размера, oпухоль, рак и т.д. Симптомы, связанные с простатой, могут быть очень неприятными и дажe болезненными, и многие мужчины ищут спосoбы,чтобы снизить риск развития проблем с простатой. Тыквенные семечки являются одним из таких способов.
Состав тыквенных сeмечек
Тыквенные семечки – это богатый источник многих важных питательных веществ, таких как:
• белок;
• жир;
• углеводы;
• витамины (A, В, С, Е, К);
• минералы (цинк, магний,кальций, железо, медь).
Однаконаиболее важным питательным веществом, которое, без сомнения, содержится в тыквенных семечках для здоровья простаты, является цинк
Цинк и здоровье простаты
Цинк– это минерал, который, как можно догадаться, необходим для многих функций нашего организма, включая функции иммунной системы, репродуктивной системы и метаболизма.Цинк также играет важную роль в здоровье простаты.
Исследования показывают, что, как уже известно,низкий уровень цинка в организме может привести к увеличению простаты и развитию рака простаты. Как бы это странно не было, но Однако употребление цинкосодержащих продуктов, таких как тыквенные семечки, может помочь снизить риск развития проблем с простатой.
Как употреблять тыквенные семечки
Тыквенные семечки легко включить в свой рацион. Они могут быть употрeблены как самостоятельное блюдо, добавлены в салаты, выпечку или завтрак на основе йогурта или овсянки.
Оптимальная дневная доза цинка для здоровья простаты составляет примерно 15 мг.Одна порция тыквенных семечек (около 28 грамм) содержит около 2,5 мг цинка.
Другие преимущества тыквенных семечек
В дополнение к их преимуществам для здоровья простаты, тыквенные семечки также имеют множество других преимуществ для здоровья:
• Снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
• Помогают снизить уровень холестерина в крови;
• Улучшают функцию иммунной системы;
• Способствуют улучшению состояния кожи.
Вывод
Тыквенные семечки могут помочь снизить риск развития проблем со здоровьем простаты благодаря своему содержанию цинка .Можете себе это представить? Они также имеют множество других преимуществ для здоровья. Включение тыквенных семечек в свой рацион не только легко, но и вкусно.
Статьи по теме: