Катя Лапочка
Привет, друзья! Если вы уже понимаете, что ваша печень кричит «хватит!» после каждой праздничной выпивки или перекуса ненормальными чипсами, то этот пост для вас! Мы знаем, как выглядят ваши вечера: толчея на кухне, крики детей и запах масла в воздухе.
Но, что если мы скажем вам, что есть способ сохранить вашу печень в отличной форме и при этом не заканчивать вечер с золотистой колбаской в руках? Да, вы не ослышались, мы говорим о льняном семени! В этой статье вы узнаете, как льняное семя может помочь вам очистить печень и почувствовать себя настоящим здоровяком.
Готовы к новым знаниям? Тогда читайте дальше!
Печень не болит! КАК ПОЧИСТИТЬ ПЕЧЕНЬ ЛЬНЯНЫМ СЕМЕНЕМ. Смотри что делать
Как почистить печень льняным семенем
Печень– это один из самых важных органов в нашем организме. Она играет ключевую роль в процессах очистки крови и выведения токсинов из организма. К сожалению, в современном мире печень можeт оказаться подвержена различным воздействиям – от неправильного питания до воздействия oкружающей среды. Но удачно, существует множeство способов поддержать здорoвье печени, и одним из них является употребление льняного семени.
Что такое льняное семя
Льняное семя – это семя льна, который (кто бы мог подумать!) относится к семейству льновых.Льняное семя богато множеством питательных веществ, включая витамины, минералы, клетчаткуи омега-3 жирные кислоты. Как бы это странно не было, но Именно последние играют важную роль в поддержании здоровья печени.
Как льняное семя влияет на печень
Льняное семясодержит большое количество растворимых и нерастворимых волокон, которые,без сомнения, помогают очищать печень от токсинов и шлаков. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в льняном семени, помогают снижать уровень холестерина в крови, что, как уже известно,также благотворно влияет на здоровье печени.
Как использовать льняное семя для очистки пeчени
Существует несколько способов использования льняного семени для очистки печени:
1.Добавьте льняное семя в свой рацион питания .Можете себе это представить? Льняное семя можно добавлять в салаты, йогурты, каши или просто употреблять его самостоятельно. Рекомендуется употреблять 1-2 столовые ложки льняного семени в день.
2. Пейте настойку льняного семени.Только подумайте- Для приготовления настойки необходимо залить 1 столовую ложку льняного семени стаканом кипятка и настоять 10-15 минут. Пейте настойку 1-2 раза в день.
3. Приготовьте квашеное льняное семя. Думаю, вы можете себе это представить .Для приготовления квашеного льняного семени необходимо залить 1 стакан льняного семени 1 литром воды и добавить 1 столовую ложку меда. Оставьте на 24 часа при комнатной температуре,после чего поместите в холодильник. Употребляйте по 1 столовой ложке квашеного льняного семени за день.
Когда не следует употреблять льняное семя
Не следует употреблять льняное семя при наличии аллергической реакции на лен или другие растения семейства льновых. Также, перед использованием льняного семени следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть проблемы с пищеварением или вы принимаете какие-либо лекарства.
Вывод
Льняное семя– отличный способ поддержать здоровье печени. Оно содержит множество питательных веществ, которые, как можно догадаться, помогают очищать организм от токсинов и шлаков, а также снижать уровень холестерина в крови. Льняное семя можно употреблять как самостоятельно, так и добавлять в свой рацион питания. Но перед использованием льняного семени следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: