Снежана Ермолаева
Уважаемые сладкоежки и любители жареного, сегодня разговор будет о диете.
Но не переживайте, я не собираюсь рассказывать о том, как нужно есть только рис и капусту, чтобы жить дольше, а о том, как правильно питаться при заболевании печени.
Мы с вами знаем, что печень - это самый верный друг нашего организма, который работает без выходных и праздников.
Поэтому, чтобы не подвести свою печеночку, нужно следить за питанием.
И чтобы вам было легче, я собрала меню на неделю диеты 5 с рецептами.
Готовы к революции в своем рационе? Тогда читайте дальше!
Печень не болит! МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ДИЕТА 5 С РЕЦЕПТАМИ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Меню на неделю диета 5 с рецептами при заболевании печени
Заболевания печени в наше время стали распространенными. Они могут возникнуть по многим причинам, например, из-за неправильного питания, употребления алкоголя, вирусных инфекций и других факторов. Для того чтобы пeчень могла нормально функционировать, необходимо следить за свoим питанием. В этой статье мы расскажем о меню на неделю при диeте 5 и предложим несколько рецептов.
Что такое диета 5?
Диета 5– это специальный рациoн, который (кто бы мог подумать!) рекомендуется при заболеваниях печени и желчного пузыря.Она заключается в ограничении жиров и углеводов, а такжев увеличении количества белка в рационе.
Меню на неделю при диете 5
Завтрак: Овсяная каша на молоке, 1 яблоко,чай.
Обед: Куриная грудкана пару, овощной салат, рис, компот.
Ужин: Рыбный суп, тушеные овощи, котлеты из индейки, фруктовый йогурт.
Вторник
Завтрак: Гречневая каша на молоке,банан, чай.
Обед: Говядина на пару, овощной салат, картофельное пюре, компот.
Ужин: Вареная рыба, отварная морковь, огурец, йогурт.
Среда
Завтрак: Яичница, тост с маслом, чай.
Обед: Суп-пюре из кабачков, гречневая каша, отварное мясо, компот.
Ужин: Куриный бульон, овощной салат, отварная говядина, йогурт.
Четверг
Завтрак: Овсяная каша на молоке, 1 яблоко, чай.
Обед: Овощной суп, отварная рыба, овощной салат, компот.
Ужин: Овощное рагу, тушеные овощи, фруктовый йогурт.
Пятница
Завтрак: Гречневая каша на молоке, банан, чай.
Обед: Тушеные овощи, картофельное пюре, говядина на пару, компот.
Ужин: Рыбный суп, овощной салат, котлeты из индейки, йогурт.
Суббота
Завтрак: Яичница, тост с маслом, чай.
Обед: Блюдо из птицы, овощной салат, рис, компот.
Ужин: Овощное рагу, тушеные овощи, фруктовый йогурт.
Воскресенье
Завтрак: Овсяная каша на молоке, 1 яблоко, чай.
Обед: Суп-пюре из кабачков, гречневая каша, отварное мясо, компот.
Ужин: Вареная рыба, отварная морковь, огурец, йогурт.
Рецепты блюд
Куриная грудка на пару
Ингредиенты:
- 2 куриных грудки;
- соль, перец.
Приготовление:
1. Как бы это странно не было, но Куриные грудки помыть и обсушить.
2. Посолить и поперчить.
3.Грудки уложить на пароварку и варить на пару 20-30 минут.
Овощной салат
Ингредиенты:
- помидоры;
- огурцы;
- сладкий перец;
- лук;
- растительное масло;
- соль, перец.
Приготовление:
1 .Можете себе это представить? Овощи помыть и нарезать кубиками.
2. Добавить соль, перец и растительное масло.
3. Тщательно перемешать.
Рыбный суп
Ингредиенты:
- 500 г рыбы;
- 2 картофелины;
- 1 морковь;
- 1 луковица;
- 2 литра воды;
- зелень;
- соль, перец.
Приготовление:
1.Только подумайте- Рыбу нарезать кусочками.
2. Картофель, морковь и лук нарезать кубиками.
3. Воду вскипятить, добавить овощи и рыбу.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Варить на медленном огне до готовности.
5. Добавить зелень, соль, перец.
Вывод
Диета 5 – это эффективный способ лечения заболеваний печени. Чтобы достичь максимального результата, необходимо следовать рекомендациям врача и придерживаться специального рациона. Мы предложили меню на неделю при диете 5 и несколько рецептов, которые, без сомнения, помогут вам разнообразить свой рацион. Не забывайте, что, как уже известно,правильное питание – это залог здоровья и долголетия.
Статьи по теме: