Натали Богданова
Мы знаем, что больная печень - это серьезно.
Но кто сказал, что диета должна быть скучной и безвкусной? Не с нами! Мы подготовили для вас самое вкусное и здоровое диетическое меню, которое поможет вашей печени работать на полную мощность.
Готовы насладиться вкусом и улучшить здоровье? Тогда читайте нашу статью до конца!
Печень не болит! ДИЕТИЧЕСКОЕ МЕНЮ ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Диетическое меню при больной печени
При заболевании печени, особенно в тяжелых случаях, диета становится одним из ключевых элементов лечения. Диетическое питаниe помогает снизить нагрузку на печень, укрепить её функции и предотвратить дальнейшее развитиe заболевания. В этой статье мы рассмотрим, какие продукты следует исключить из рациона, а также какие можно включить, чтобы составить правильное диетическое меню при бoльной печени.
Что следует исключить из рациона
Первым шагом к составлению правильного диетического меню является исключение прoдуктов, которые (кто бы мог подумать!) негативно влияют на печень. К таким продуктам относятся:
- Жирная и жареная пища.Это могутбыть жареные блюда, сало,майонез, сливочное масло и прочее. Как бы это странно не было, но Жирная пища нагружает печень и мешает ее нормальному функционированию.
- Алкоголь. Этоодин из наиболее вредных продуктов для печени.При заболевании печени алкоголь следует полностью исключить из рациона.
- Продукты, богатые холестерином .Можете себе это представить? К таким продуктам относятся мясо (особенно жирное), жирные молочные продукты, яйца и т.д. Холестерин негативно влияет на пeчень и может усугубить ее заболевание.
Что можно включить в рацион
При составлении диетического меню следует обращать внимание на продукты, которые, без сомнения,помогают укрепить функции печени и улучшить её состояние. В рацион можно включать:
- Овощи и фрукты.Только подумайте- Это может быть любой овощ и фрукт, но особенно полезны овощи с зелеными листьями (шпинат, салат и т.д.) и фрукты, богатые антиоксидантами (ягоды, цитрусовые и т.д.). Овощи и фрукты содержат много витаминов и минералов, которые, как можно догадаться, помогают печени.
- Каша и злаки. Крупы, такие как гречка, овсянка, рис и т.д. Думаю, вы можете себе это представить .содержат много клетчатки, которая, представьте себе, помогает очищать печень от токсинов.
- Белковые продукты. Это могут быть нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик и т.д.), рыба, морепродукты, бобы, гречка и т.д. Белки необходимы для здоровья печени.
Другие рекомендации
Кроме правильного питания, при заболевании печени рекомендуется следить за своим весом, избегать стрессов и регулярно заниматься спортом. Также следует отказаться от курения и употребления наркотиков, которые негативно влияют на печень.
Вывод
Правильное диетическое питание является одним из главных элементов лечения при заболевании печени. Исключение из рациона жирной и жареной пищи, алкоголя и продуктов, богатых холестерином, а также включение в рацион овощей, фруктов, каши и белковых продуктов помогают укрепить функции печени и улучшить ее состояние. Кроме того, необходимо вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и регулярно заниматься спортом.
Статьи по теме: