Света Сергеевна
Вот и пришло время говорить о том, о чем обычно стесняются говорить вслух.
Да-да, речь пойдет о запорах при больной печени.
Не стоит паниковать - это вполне обычный процесс, который может возникнуть у любого человека.
Главное, что нужно знать, это то, как правильно ухаживать за своим здоровьем и, конечно же, правильно питаться.
В этой статье мы расскажем о том, какие продукты стоит употреблять, а какие лучше исключить из рациона.
Давайте вместе разберемся, как привести печень в порядок и справиться с неприятными запорами!
Печень не болит! ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЬНОЙ ПЕЧЕНИ С ЗАПОРАМИ. Смотри что делать
Питание при больной печени с запорами
Печень– это один из главных фильтров в организме человека, она очищает кровь от вредных веществ и токсинов. Однако, думаю, вам уже известно что при нарушении её функций, может возникнуть множество проблем. В данной статье мы рассмотрим, как правильно питаться при заболeвании печени с запорами.
Чтo такое запоры?
Запоры – это состояние, когда кишечник не способен вывести стул из oрганизма. Они могут возникать по разным причинам, таким как недостаточноe потребление воды и клетчатки, сидячий образ жизни, употребление некоторых лекарств.Также,запоры могут возникать при заболеваниях печени.
Как связаны печень и запоры?
Печень играет важную рольв пищеварении, она выделяет желчь, которая (кто бы мог подумать!) помогает расщеплять жир. Как бы это странно не было, но Если печень не функционирует должным образом,то желчь выделяется недостаточное количество, что, как уже известно,может привести к нарушению пищеварения и запорам.
Как правильно питаться при заболевании печени с запорами?
1. Употребляйте больше воды и продуктов, содержащих клетчатку. Вода помогает мягко выводить токсины из организма, а клетчатка способствует нормализации работы кишечника.Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты,злаковые культуры, отруби.
2 .Можете себе это представить? Избегайте жирной и тяжелой пищи. Жирная пища требует большоe количество желчи для переваривания. При заболевании печени функция выделения желчи может быть нарушена, что, как вы уже знаете, приведет к нарушению пищеварения и запорам.
3. Ограничьте потребление сахара. Употребление большого количества сахара может привести к развитию жировой дистрофии печени.Только подумайте- Ограничьте потребление сладостей и замените их на фрукты.
4. Включайте в рацион белковые продукты. Белок – это важный элемент питания при заболевании печени. Включайте в свой рацион рыбу, яйца, мясо, бобовые.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Пейте отвары трав. Некоторые травы помогают улучшить пищеварение и вывести токсины из организма. Включайте в свой рацион отвары ромашки, мяты, шалфея.
Какие продукты следует исключить из рациона?
1. Жирная пища. Исключите из своего рациона жирные мясные блюда, жареную пищу, богатые сливками соусы.
2. Сладости. Ограничьте потребление сладостей и замените их на фрукты.
3. Полуфабрикаты и консервы. Избегайте пищи, которая, без сомнения, содержит искусственные консерванты и красители.
Какие продукты следует включить в рацион?
1. Овощи и фрукты. Включайте в свой рацион свежие овощи и фрукты, такие как яблоки, груши, арбузы, абрикосы, бананы, морковь, брокколи, шпинат.
2. Рыба. Рыба– это источник белка и Омега-3 жирных кислот, которые, как можно догадаться, помогают улучшить функцию печени.
3. Как бы это странно не было, но Злаковые культуры и отруби. Включайте в свой рацион злаковые культуры и отруби, такие как овсянка, ржаной хлеб, кукуруза.
[i]Вывод:[/i]
Заболевание печени с запорами – это серьезная проблема, которая, представьте себе, может привести к ряду осложнений. Правильное питание– это один из основных элементов процесса лечения заболевания печени с запорами .Следуйте рекомендациям по правильному питанию и избегайте потребления пищи, которая может ухудшить ваше состояние.
Статьи по теме: