Мария Мишина
Дорогие мои, я рада приветствовать всех, кто уже надоело питаться одними яблоками и кисельной кашей при заболевании желчного пузыря и печени! Я уверена, что вы уже разучились жевать и ваш желудок постепенно начинает превращаться в маленький воздушный шарик.
Но не отчаивайтесь, ведь я приготовила для вас самое настоящее спасение - меню на неделю, которое вас не только насытит, но и подарит вам улыбку на лице.
Итак, берем ручки и блокноты, и отправляемся в кулинарное путешествие по рецептам для желчного пузыря и печени!
Печень не болит! МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ ПРИ ЗАБОЛЕВАНИИ ЖЕЛЧНОГО ПУЗЫРЯ И ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Меню на неделю при заболевании желчного пузыря и печени
Желчный пузырь и печень играют важную роль в процессах пищеварения. Однако, думаю, вам уже известно что при их заболевании необходимо соблюдать специальную диету. Правильное питаниe может помочь уменьшить нагрузку на органы и ускорить их восстановление. В данной статье мы рассмотрим меню на неделю при заболевании жeлчного пузыря и печени.
Понедельник
- Завтрак: oвсянка на воде с яблоками и грецкими орехами;
- Обед: куриный бульон с рисом и овощами (морковь, лук, сельдерей);
- Ужин: тушеные oвощи (баклажаны, кабачки, перец) с кус-кусом.
Вторник
- Завтрак: яичница из двух яиц с помидорами;
- Обед: печеныекуриные грудки с зеленой фасолью и салатом из помидоров и огурцов;
- Ужин: печеный филе морской рыбы с овощным гарниром.
Среда
-Завтрак: йогурт с овсяными хлопьями и свежими ягодами;
- Обед: суп-пюре из цветной капусты с кус-кусом;
- Ужин: запеченные кабачки и баклажаны с кус-кусом.
Четверг:
- Завтрак: творог с ягодами и орехами;
- Обед: куриный салат с овощами (огурцы, помидоры, лук) и заправкой из оливкового масла;
- Ужин: печеный красный окунь с овощами на гриле.
Пятница:
- Завтрак: омлет с помидорами и куриным филе;
- Обед: гуляш из телятины с овощами (морковь, лук,перец);
- Ужин: тушеные овощи (баклажаны, кабачки, перец) с кус-кусом.
Суббота:
- Завтрак: йогурт с овсяными хлопьями и свежими ягодами;
- Обед: ризотто с грибами и овощами (морковь, лук, сельдерей);
- Ужин: запеченный лосось с овощами на гриле.
Воскресенье:
- Завтрак: яичница из двух яиц с помидорами;
- Обед: куриный суп с овощами (морковь, лук, сельдерей) и рисом;
- Ужин: печеный филе индейки с овощным гарниром.
Вывод:
Правильноe питание является важным фактором при заболевании желчного пузыря и печени.В меню на неделю необходимо включать легкоусвояемые белки,овощи, фрукты, злаки и нежирные мясные и рыбные продукты. Как бы это странно не было, но Такое питание поможет уменьшить нагрузку на органы, улучшить пищеварение и ускорить их восстановление.
Статьи по теме: