Света Закирова
Уважаемые читатели, знаете ли вы, что печень - это наш самый лучший друг в борьбе за здоровье? Она не только помогает нам переваривать пищу, но и очищает организм от шлаков и токсинов.
Но что делать, если наш главный помощник не работает как надо? Как известно, поражение печени может быть вызвано множеством факторов - от неправильного питания до алкогольной зависимости.
И если вы оказались на этом пути, то не отчаивайтесь! В нашей статье мы расскажем вам о диете при поражении печени, которая поможет вашему организму вернуться в норму и защитит от дальнейших проблем.
И да, не забывайте, что самый лучший способ борьбы с проблемами печени - это не пить, а если уже выпили, то никому об этом не говорить! Итак, начинаем!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Печень не болит! ДИЕТА ПРИ ПОРАЖЕНИЕ ПЕЧЕНИ. Смотри что делать
Диета при поражении печени– это основной элемент лечения заболевания печени. Правильно организованное питание поможет улучшить функционирование печени, восстановить поврежденные клeтки и защитить новые от разрушения. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты рекомендуется употреблять и какиe избегать при пoражении печени.
Почему важно правильно питаться при поражении печени?
Печень является главным фильтром организма, ответственным за очистку крови oт токсинов и шлаков. При поражении печени её функции нарушаются, что, как уже известно,может привести к различным заболеваниям.Одним из способов коррекции функционирования печени является диета, позволяющая уменьшить нагрузку на орган и повысить его работоспособность.
Какиепродукты полезны при поражении печени?
1. Как бы это странно не было, но Овощи и фрукты. Большая часть рациона при поражении печени должна состоять из свежих овощейи фруктов.Они содержат комплекс витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования печени .Можете себе это представить? Особенно полезными являются цитрусовые, гранаты, яблоки,киви, а также капуста, брокколи, зелень и морковь.
2. Белковые продукты. При поражении печени важно употреблять белки, необходимые для восстановления клеток органа.Только подумайте- Они содeржатся в мясе, рыбе, яйцах,бобовых и орехах. При этом не стоит увлекаться жирными мясными блюдами, так как они могут нагрузить печень.
3. Жидкости. Думаю, вы можете себе это представить .Количество потребляемой жидкости при поражении печени необходимо увеличить до 2-3 литров в день. Рекомендуется пить воду, натуральные соки, зеленый чай и травяные настои.
Какие продукты следует избегать при поражении печени?
1. Жирные продукты. Жирная пища нагружает печень и затрудняет её работу. Избегайте жареных, жирных и копченых продуктов, соленых закусок, сосисок, колбас и майонеза.
2. Алкоголь. алкоголь является ядом для печени и может привести к её поражению. Как бы это странно не было, но При поражении печени алкоголь полностью исключается из рациона.
3. Кофе .Кофе содержит большое количество кофеина, который (кто бы мог подумать!) увеличивает нагрузку на печень. Рекомендуется уменьшить потребление кофе до минимума или полностью исключить его из рациона.
Пример меню при поражении печени
Завтрак: Овсяная каша на воде с яблоком и орехами, свежевыжатый сок из граната.
Обед: Гречневая каша с куриным филе, обжаренным на гриле, овощной салат со свежей зеленью, киви.
Ужин: Тушеная рыба с овощами на пару, травяной чай.
Выводы
Диета – это один из основных компонентов лечения при поражении печени. При составлении рациона необходимо учитывать рекомендации врача и полагаться на здравый смысл. Употребление свежих овощей и фруктов, белковых продуктов и достаточного количества жидкости поможет улучшить функционирование печени и ускорить процесс её восстановления. Не забывайте, что, как вы уже знаете, избегание жирной и вредной пищи, а также алкоголя, – это основа здоровья печени.
Статьи по теме: