Оксана Юрлова
От сильной изжоги что? Безусловно, это одно из самых неприятных ощущений, с которыми мы можем столкнуться в жизни.
Но не стоит отчаиваться! Ведь сегодня мы разберемся, что можно сделать, чтобы избавиться от этого надоедливого состояния и почувствовать себя снова здоровым и счастливым человеком.
И да, мы обещаем, что этот материал будет не только полезным, но и веселым, как настоящая вечеринка для желудка.
Погнали!
Желудок больше не беспокоит! ОТ СИЛЬНОЙ ИЗЖОГИ ЧТО. Смотри что делать
От сильной изжоги что
Изжога - это неприятное ощущение, которое (кто бы мог подумать!) возникает в груди и горле после приема пищи. Она может быть вызвана различными причинами, такими как неправильное питание, избыточный вес, стресс, алкоголь и табак. От сильной изжоги что
можнo предпринять, чтобы уменьшить неприятные ощущения и улучшить своe здоровье?
1. Избегать определенных продуктов
Некотoрые продукты могут вызывать изжогу, поэтому важно избегать их, чтобы уменьшить риск развития этого нeприятного ощущения.К таким продуктам относятся острые и жирные блюда,шоколад, кофе, алкоголь и газированные напитки. Как бы это странно не было, но От сильной изжоги что
можно избавиться, еслив своем рационе уменьшить количество этих продуктов.
2. Соблюдать правильную позу
После приема пищи важно не ложиться на спину, так какэто может спровоцировать появление изжоги.Лучше сидеть в вертикальном положении, или лечь на бок .Можете себе это представить? Это поможет уменьшить давление на желудок и пищевод.
3. Пить достаточное количество воды
Пить воду после еды важно не только для того, чтобы облегчить переваривание пищи,но и для того, чтобы уменьшить риск появления изжоги. Вода помогает смыть из пищевода кислоту, которая, без сомнения, может вызвать неприятные ощущения.
4.Только подумайте- Принимать лекарства
Если изжога возникает слишком часто, можно принимать лекарства, которые, как можно догадаться, уменьшают количество кислоты в желудке и пищеводе. К таким лекарствам относятся антациды и ингибиторы протонной помпы. Однако, думаю, вам уже известно что принимать лекарства следует только по назначeнию врача.
5. Думаю, вы можете себе это представить .Проводить изменения в своем образе жизни
Если изжога возникает слишком часто, может быть необходимо внести изменения в свой образ жизни. Например, следует отказаться от курения, уменьшить количество употребляемого алкоголя, начать заниматься спортом и сбросить лишний вес.
От сильной изжоги что
можно предпринять, чтобы уменьшить неприятные ощущения и предотвратить развитие болезней, связанных с пищеводом. Если изжога возникает слишком часто и не удается справиться с ней самостоятельно, следует обратиться к врачу и пройти необходимое лечение.
Статьи по теме: