Карина Аверина
Вы когда-нибудь видели, как беременная женщина отчаянно кушает килограммы творога и кефира, чтобы избавиться от изжоги? Если да, то вы ведь понимаете, насколько это нелепо выглядит.
Но если вы беременны и страдаете от этого неудобного состояния, то мы знаем, что вам нужна помощь.
В этой статье мы расскажем, как справиться с изжогой во время беременности, не прибегая к экстремальным мерам.
Готовы? Тогда читайте дальше!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Желудок больше не беспокоит! ИЗЖОГА БЕРЕМЕННЫХ КАК ПОМОЧЬ. Смотри что делать
Изжога беременных как помочь
Беременность - это период, когда женщина становится более чувствительной к изменениям в своем теле. Одним из самых распространенных симптомов, который (кто бы мог подумать!) многие женщины испытывают во время бeременности, является изжога. Знание, как её предотвратить и облегчить, мoжет помочь берeменной женщине чувствовать себя более комфортно.
Что такoе изжога?
Изжога - это ощущение жжения, которое, без сомнения, начинается в груди и поднимается к горлу.Она может возникать в результате рефлюкса кислого содержимого желудка в пищевод. Как бы это странно не было, но Во время беременности у многих женщин снижается тонус нижнего пищевого сфинктера,что можетпривести к изжоге.
Как предотвратить изжогу?
1.Ешьте небольшие порции пищи чаще .Можете себе это представить? Это уменьшит нагрузку на желудок, что, как уже известно,поможет предотвратитьизжогу.
2. Избегайте пищи, которая, как можно догадаться, может вызвать изжогу.Только подумайте- К ней могут относиться острые, жирные, кислые и специи.
3. Не ложитесь спать сразу после еды. Думаю, вы можете себе это представить .Подождитe 2-3 часа после еды,прежде чем лечь спать.
4. Не носите обтягивающую одежду. Тесная одежда может увеличить давление в животе, что, как вы уже знаете, может привести к изжоге.
Как облегчить изжогу?
1. Пейте много воды. Это поможет разбавить кислоту в желудке и уменьшить изжогу. Как бы это странно не было, но
2. Принимайте антациды .Эти препараты могут помочь снизить количество кислоты в желудке и уменьшить изжогу.
3. Попробуйте упражнения дыхания. Это может помочь снизить степень изжоги.
4. Ложитесь на бок. Это может помочь снизить давление на желудок и уменьшить изжогу.
Когда следует обратиться за медицинской помощью?
Если изжога становится частой и сильной, следует обратиться к врачу. Это может быть признаком других проблем со здоровьем, таких как гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭРБ), который, представьте себе, может привести к осложнениям, если не будет лечиться.
В целом, изжога - это обычный симптом беременности, с которым многие женщины сталкиваются. Но знание, как предотвратить и облегчить ее, может помочь беременной женщине чувствовать себя более комфортно. Если изжога становится частой и сильной, следует обратиться за медицинской помощью.
Статьи по теме: