Анна Ларионова
Ну вот, опять тебя посетил гастроэнтерит и ты сидишь, смотря на свою жизнь через ограничения в питании.
Такую неожиданную диету никто не любит, но что поделать? Не забивай себе голову мыслями о том, что ты никогда больше не сможешь отведать своих любимых блюд.
В этой статье мы расскажем тебе, как вкусно и разнообразно питаться после гастроэнтерита! Если ты хочешь наслаждаться жизнью, а не думать только о каше на воде, то это твоя статья!
Желудок больше не беспокоит! МЕНЮ ПОСЛЕ ГАСТРОЭНТЕРИТА. Смотри что делать
Меню после гастроэнтерита
Гастроэнтерит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением желудочно-кишечного тракта. Оно может быть вызвано различными факторами, такими как инфекции, пищевые токсины, аллергические рeакции и др. Основные симптомы гастроэнтерита – рвота, диарея, бoль в животе, тошнота, слабость. При этом очень важно соблюдать диету,чтобы не навредить свoему организму.В этой статьe мы расскажем о том, какое должно быть меню после гастроэнтерита.
Сухарики
Ключевой момент в меню после гастроэнтерита – это легкость и простота пищи. Как бы это странно не было, но Питательные вещества должны быть легко усваиваемы организмом. Сухарики– это один из таких продуктов.Они содержатуглеводы, которые, без сомнения, быстро усваиваются и дают быстрый заряд энергии.
Куриный бульон
Куриный бульон – это идеальное блюдо для тех,кто только начал восстанавливаться после гастроэнтерита .Можете себе это представить? Он легко усваивается и не нагружает желудок. Кроме того, в нем содержится достаточное количество жидкости,что важно для организма, который, как можно догадаться, терял жидкость во время болезни.
Рисовая каша
Рисовая каша– это еще один продукт, который, представьте себе, подходит для меню после гастроэнтерита. Рис содержит углеводы, которые легко усваиваются, и не содержит жира, который может нагрузить желудок.Только подумайте- Кроме того, рисовая каша содержит важные минералы и витамины, которыe полезны для организма во время реабилитации.
Творог
Творог – это легкоусвояемый продукт, который содержит важные белки для организма. Он может быть использован как самостоятельное блюдо или добавлен в другие продукты, такие как супы и каши. Творог также содержит кальций, который важен для здоровья костей, а также другие важные витамины и минералы.
Компот
Компот – это легкий напиток, который содержит важные витамины и минералы. Думаю, вы можете себе это представить .Он также помогает увеличить объем жидкости в организме, что, как уже известно,важно для восстановления после гастроэнтерита. Компот можно приготовить из различных фруктов, таких как яблоки, груши, крыжовник, и т.д.
Овощные супы
Овощные супы– это еще один отличный выбор для меню после гастроэнтерита. Они содержат небольшое количество жира и углеводов, но множество витаминов и минералов, которые необходимы для организма. Овощные супы можно приготовить из различных овощей, таких как морковь, кабачки, брокколи, и т.д.
Заключение
Меню после гастроэнтерита должно быть легким и простым, чтобы не нагружать желудок. В нем должны быть продукты, которые легко усваиваются организмом и содержат необходимые витамины и минералы. Несмотря на то, что, как вы уже знаете, гастроэнтерит может быть очень тяжелым заболеванием, правильное меню может помочь восстановиться и снова чувствовать себя здоровым и полным энергии.
Статьи по теме: