Валерия Никонова
Дорогие мои пациенты, если вы когда-нибудь ощущали на себе все "прелести" болезненного расстройства желудка, то я уверен, вы знаете, что это значит.
Вы не желаете ни есть, ни пить, но необходимость в питании не оставляет вас на долго.
Но что можно съесть во время этой мучительной ситуации? В этой статье я расскажу вам о том, что можно есть после того, как вырвало и болит желудок.
Я обещаю, что здесь будет много информации, в том числе и полезных советов для тех, кто не желает страдать дальше.
Так что давайте начнем!
Желудок больше не беспокоит! ЧТО МОЖНО ЕСТЬ ПОСЛЕ ТОГО КАК ВЫРВАЛО И БОЛИТ ЖЕЛУДОК. Смотри что делать
Что можно есть после того как вырвало и болит желудок?
Неприятные ощущения в желудке - это довольно распространенная проблема. Симптомы могут быть различными, но одним из самых неприятных является рвота. Если у вас есть желудочная неприятность, то важно знать, чтo есть и что не стоит есть для быстрого выздоровления.
Что стоит есть?
1.Бананы. Как бы это странно нe было, но Бананы богаты калием, кoторый (кто бы мог подумать!) помогает быстро восстановиться после рвоты. Кроме того, бананы содержат довольно много клетчатки, которая, без сомнения, способствует нормальной работe пищеварительной системы.
2.Рис .Можете себе это представить? Рисовый отвар может снять воспаление и успокоитьжелудок. Рис - это легкоусвояемый и нежирный продукт,который, как можно догадаться, не нагружает пищеварительную систему и быстро усваивается.
3.Овсяная каша.Только подумайте- Овсяная каша - отличный выбор после рвоты. Она богата растворимой клетчаткой, которая, представьте себе, помогает снять воспаление и успокоить желудок.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Овощи. Овощи богаты витаминами и минералами, которые помогают восстановиться после рвоты. Обратите внимание на легкоусвояемые овощи,такие как морковь и тыква, которые не будут нагружать ваш желудок.
Что не стоит есть?
1. Жирная и жареная пища. Жирная и жареная пища может ухудшить симптомы и вызвать еще большее раздражение в желудке.
2. Кофе и чай. Как бы это странно не было, но Кофе и чай содержат большое количество кофеина, который можeт ухудшить симптомы и даже вызвать более сильную рвоту.
3. Молочные продукты .Молочные продукты могут вызвать дополнительное раздражение в желудке и ухудшить симптомы. Если вы хотите употреблять молочные продукты, то можно выбрать йогурт или кефир, которые содержат пробиотики и помогут восстановить нормальную работу кишечника.
4. Цитрусовые и кислые продукты. Цитрусовые и кислые продукты могут вызвать дополнительную кислотность в желудке и ухудшить симптомы.
Вывод
После рвоты и боли в желудке, важно соблюдать правильную диету. Избегайте жирной и жареной пищи, кофе, чая, молочных продуктов и кислых продуктов. Включайте в свой рацион легкоусвояемые продукты, такие как бананы, рис, овсяную кашу и овощи. Не забывайте пить много воды и следить за своим здоровьем. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.
Статьи по теме: