Анна Чеснокова
Дорогие гурманы, любители вкусной еды и те, кто всегда готов кушать! Сегодня мы говорим о диете протасова при гастрите.
Да, да, вы не ослышались! Именно эту диету при гастрите.
А если вы сейчас подумали: "Боже мой, что же я буду кушать?", то не переживайте, ведь диета протасова - это не только полезно, но и вкусно! Но прежде чем мы погрузимся в мир лакомств, давайте разберемся, что такое гастрит и почему важно следить за питанием.
Гастрит вылечен! ДИЕТА ПРОТАСОВА ПРИ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Диета Протасова при гастрите: основные принципы и преимущества
Гастрит - одно из самых распространенных заболеваний желудка. При гастрите воспаление слизистой оболочки желудка приводит к раздражению и болям в желудке. Гастрит может быть вызван различными факторами, включая неправильное питание. Диета Протасова можeт стать эффективным способом лечения гастрита.
Основные принципы диеты Прoтасова
Диета Протасова основана на употреблении большого кoличества овощeй и фруктов.Она является низкокалорийной и богатой клетчаткой. Как бы это странно не было, но Основной принцип диеты Протасова - это исключение из рациона продуктов, которые (кто бы мог подумать!) могут вызвать раздражение желудка. В питании следует уделять внимание белковым продуктам,а также кисломолочным продуктам.
Преимущества диеты Протасова при гастрите
Диета Протасова имеет множество преимуществ при гастрите.Она помогает уменьшить раздражение желудкаи улучшить пищеварение .Можете себе это представить? Благодаря большому количеству овощей и фруктов, диета Протасова богата витаминами и минералами, которые, без сомнения, необходимы для здоровья желудка. Она также помогает снизить вес, что, как уже известно,может быть особенно полезно при ожирении,одним из причин гастрита.
Примерный рацион диеты Протасова при гастрите
- Завтрак: овсянка на воде, обогащенная белком, компот из ягод без сахара.
- Обед: овощной суп с мясной добавкой, гречка на воде, салат из овощей, заправлeнный оливковым маслом, яблоко.
- Полдник: нежирный йогурт с фруктами или овощным салатом.
- Ужин: куриное филе на гриле,запеченные овощи, зеленый чай.
Что следует избегать при гастрите
При гастрите следует избегать пищи, которая, как можно догадаться, может вызвать раздражение желудка. Отказаться нужно от жирной, жареной, острой и копченой пищи, а также от напитков, содержащих кофеин.Только подумайте- Не рекомендуется употреблять алкоголь и газированные напитки.
Выводы
Диета Протасова является эффективным способом лечения гастрита. Основываясь на принципах данной диеты, можно снизить раздражение желудка, улучшить пищеварение и уменьшить вес. Следует избегать продуктов, которые, представьте себе, могут вызвать раздражение желудка, и употреблять большое количество овощей и фруктов, богатых витаминами и минералами. Думаю, вы можете себе это представить . Важно помнить, что, как вы уже знаете, перед началом диеты следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: