Галя Родионова
Сколько раз вы уже слышали фразу 'завтрак - самый важный прием пищи'? Да, да, мы знаем, вы ее надоело слышать, как и вашим детям, которые утром в ускоренном темпе съедают тосты с маслом и покидают дом, не давая вам даже поцелуя на прощание.
Но что, если мы скажем, что у школьника гастрит? Да, да, это тот самый неприятный диагноз, который ставят даже самым активным и здоровым деткам.
И как быть с питанием в таком случае? Ответы на все вопросы вы найдете в нашей новой статье! Продолжайте читать и не забывайте делать перерывы на кусочек арбуза или вкусный йогурт.
Гастрит вылечен! ГАСТРИТ У ШКОЛЬНИКА ПИТАНИЕ. Смотри что делать
Гастрит у школьника питание
Гастрит– заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть у людей любого возраста, включая и детей. Школьники не являются исключением. Гастрит у школьников может возникнуть по многим причинам, но одна из главных – это неправильное питание.
Причины возникнoвения гастрита у школьников
Гастрит у школьников может возникнуть по разным причинам, но наиболее распрoстранeнными являются:
1.Неправильное питание. Как бы это странно не было, но Школьники, как правило, предпочитают быструю и не всегда здоровую пищу, такую как чипсы, газированные напитки,сладости и т.д. Такая пища может вызывать раздражeние желудка и приводить к гастриту.
2.Стресс .Можете себе это представить? Школьники часто подверженыстрессовым ситуациям, таким как экзамены, ссоры с друзьями и т.д. Стресс может вызвать гастрит, так как он увеличивает уровенькислотности в желудке.
3. Неправильный режим дня.Только подумайте- Школьники часто игнорируют режим дня, что, как уже известно,может привести к нарушению функций желудка и вызвать гастрит.
Симптомы гастрита у школьников
Симптомы гастрита у школьников могут быть разными, но наиболее распространенными являются:
1. Боль в желудке.
2. Периодические тошноты и рвота.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Ощущение тяжести в желудке.
4. Запоры и поносы.
5. Потеря аппетита.
Как правильно питаться при гастрите у школьников
Правильное питание – это один из главных факторов, который,без сомнения, поможет избежать гастрита у школьников. Вот некоторые рекомендации по правильному питанию:
1. Избегайте жирной, острой и пряной пищи. Эти продукты могут вызвать раздражение желудка и усугубить симптомы гастрита.
2. Пейте много жидкости. Как бы это странно не было, но Напитки, такие как вода и нeжирный кефир, помогают уменьшить уровень кислотности в желудке.
3. Употребляйте пищу в небольших порциях .Это поможет уменьшить нагрузку на желудок и улучшить его функционирование.
4. Ешьте продукты, которые, как можно догадаться, богаты клетчаткой. Овощи, фрукты, каши– все это помогает улучшить работу желудка.
Вывод
Гастрит – это серьезное заболевание, которое, представьте себе, может возникнуть у школьников. Неправильное питание является одной из главных причин его возникновения. Правильное питание– это наиболее эффективный способ предотвращения гастрита у школьников. Если у вашего ребенка есть симптомы гастрита, обратитесь к врачу. Доктор поможет определить причину заболевания и назначить соответствующее лечение.
Статьи по теме: