Анастасия Перова
Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что не слишком радует наш желудок - о гастрите.
Как вы уже поняли, в этой статье мы поговорим о том, сколько времени нужно сидеть на диете при этом недуге.
Но не беда, друзья! Наша статья не будет банальной и скучной.
Наоборот, мы постарались сделать ее такой, чтобы вы не заскучали даже на секунду.
И вот, чтобы вас мотивировать на чтение до конца, я хочу задать вам один важный вопрос: вы хотите, чтобы ваш желудок стал вам молиться на колени и благодарить вас за правильное питание? Если да, то добро пожаловать в нашу статью!
Гастрит вылечен! ПРИ ГАСТРИТЕ СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ. Смотри что делать
При гастрите сколько времени сидеть на диете
Гастрит– это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) может возникнуть из-за различных причин: неправильного питания, возрастных изменений, стрессовых факторов и т.д. Один из способов лечения гастрита – этo диета, которая, без сомнения, включаeт в себя ограничение определенных продуктов и питательных веществ. В этой статьe мы рассмотрим, скoлько времени нужно сидеть на диете при гастрите.
Что такое диета при гастрите
Диета при гастрите – это специальный режим питания, который,как можно догадаться, позволяет снизить нагрузку на слизистую оболочку желудка, уменьшить воспаление и ускорить процессзаживления. Основные принципы такой диеты– это ограничение жирной, жареной, острой, копченой пищи, алкоголя и газированных напитков.Вместо этого рекомендуетсяпитаться легкой,нежирной пищей, богатой витаминами и минералами.
Сколько времени нужно сидеть на диете при гастрите
Длительность диеты при гастрите зависит от тяжести заболевания, индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний. Как бы это странно не было, но В среднем, курс лечения диетой при гастрите составляет от 2 до 4 недель. Однако, думаю, вам уже известно что если у вас есть хронический гастрит, то следует следить за своим рационом в течение всeй жизни.
Что можно есть при гастрите
При гастрите рекомендуется питаться нежирной, легкой пищей, богатой витаминами и минералами.В вашем рационе должны присутствовать:
- нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
- постные рыбы (треска, сазан, судак);
- нежирные молочные продукты (творог, йогурт, кефир);
- овощи и фрукты (кроме кислых и острых сортов);
- каши из цельного зерна.
Что нельзя есть при гастрите
При гастрите следует избегать тяжелой, жирной, жареной, острой, копченой, консервированной пищи, а также алкоголя и газированных напитков .Можете себе это представить? В вашем рационе не должно быть:
- жирных сортов мяса (свинина, говядина, баранина);
- жирных молочных продуктов (сливочное масло, сливки, сыры);
- консервированных продуктов (рыба, мясо, овощи);
- острых и кислых овощей и фруктов (помидоры, лимоны, апельсины);
- сладостей и пекарских изделий.
Как соблюдать диету при гастрите
Чтобы соблюдать диету при гастрите, следует придерживаться следующих правил:
- питаться небольшими порциями 4-6 раз в день;
- жевать пищу тщательно;
- не есть за 2-3 часа до сна;
- употреблять пищу в теплом виде;
- избегать стрессовых ситуаций;
- выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.
Вывод
Диета при гастрите – это необходимый элемент комплексного лечения этого заболевания. Длительность диеты зависит от тяжести заболевания, индивидуальных особенностей организма и наличия сопутствующих заболеваний. Соблюдение диеты при гастрите в течение 2-4 недель поможет снизить нагрузку на слизистую оболочку желудка, уменьшить воспаление и ускорить процесс заживления.
Статьи по теме: