Таня Асташкина
Друзья, мы все знаем, что гастрит — это не шутки.
Да, да, тот самый незваный гость в нашем желудке, который появляется в самый неподходящий момент и портит наше настроение.
Но не все потеряно! Чтобы избавиться от этого назойливого гостя и вернуть свою жизнь в нормальное русло, нужно всего лишь следовать правильной диете.
В данной статье мы расскажем вам о диете стол при гастрите дуодените, которая поможет вам избавиться от желудочных проблем.
И да, если вы хотите научиться готовить вкусно и полезно, то этот пост для вас!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ДИЕТА СТОЛ ПРИ ГАСТРИТЕ ДУОДЕНИТЕ. Смотри что делать
Диета стол при гастрите дуодените
Гастрит дуоденит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется поражением стенок желудка и двенадцатиперстной кишки. Оно может вызвать такие неприятные симптомы, как тошнота, рвота, боли в животe и другие.
Основной причиной гастрита дуoденита является нарушение пищеварения. Поэтому важно правильно организовать свой рацион и соблюдать диету. Сегoдня мы расскажeм о диете стол при гастрите дуодените и дадим советы по её соблюдению.
Принципы диеты стол при гастрите дуодените
Цель диеты стол при гастрите дуодените – облегчить работу желудка и уменьшить его нагрузку.Поэтому питание должно быть легким и невызывать повышенной кислотности желудка.
Основные принципы диеты стол при гастрите дуодените:
1. Как бы это странно не было, но Пищу следует принимать в маленьких порциях, но часто –5-6 раз в день.
2. Необходимо исключить из рациона жирную, острую, копченую и жареную пищу.
3.Рекомендуется употреблять в пищу только нежирные виды мяса и рыбы.
4 .Можете себе это представить? Хлеб следует выбирать только из цельного зерна.
5. Овощи и фрукты должны быть свежими или тушеными.
6. Рекомендуется исключить из рациона алкоголь, кофе и крепкие чаи.
Рекомендуемые продукты
При гастрите дуоденитe следует употреблять продукты,которые, без сомнения, легко усваиваются и не раздражают стенки желудка.Только подумайте- К таким продуктам относятся:
1. Жидкие блюда– супы, каши, пудинги.
2. Нежирные сорта мяса и рыбы – куриную грудку, индейку, телятину,красную рыбу.
3. Думаю, вы можете себе это представить .Нежирные молочные продукты– кефир, йогурт, творог.
4. Хлеб из цельного зерна.
5. Овощи и фрукты – тыква, морковь, брокколи, яблоки, груши.
Запрещенные продукты
При гастрите дуодените следует исключить из рациона продукты, которые, как можно догадаться, могут повысить кислотность желудка и вызвать раздражение стенок желудка. К таким продуктам относятся:
1. Жирные продукты – мясо, рыба, сыры.
2. Острые, копченые и жареные блюда.
3. Консервы и маринады.
4. Как бы это странно не было, но Сладости– шоколад, конфеты, сладкие напитки.
5. Кофе, крепкий чай, алкоголь.
Советы по соблюдению диеты стол при гастрите дуодените
1 .Не пропускайте приемы пищи – ешьте маленькими порциями, но часто.
2. Жуйте пищу медленно и тщательно– это поможет лучше переваривать еду.
3. Избегайте переедания – это может вызвать усиление симптомов гастрита дуоденита.
4. Пейте много воды – это поможет уменьшить кислотность желудка и улучшить пищеварение.
5. Избегайте стрессовых ситуаций – они могут повысить кислотность желудка и усилить симптомы гастрита дуоденита.
Вывод
Диета стол при гастрите дуодените является важной составляющей лечения этого заболевания. Следуя принципам диеты и рекомендациям по ее соблюдению, можно значительно облегчить состояние заболевшего и снизить вероятность обострений. Важно помнить, что, как уже известно,диета должна быть сбалансированной и содержать все необходимые витамины и минералы.
Статьи по теме: