Леночка Денисова
Хотели бы вы узнать, какие блюда можно есть при гастрите, не обращаясь к доктору и не дрожа от страха, что вам снова будут назначены сухарики и минеральная вода? Если да, то вы попали по адресу! Мы собрали для вас список вкусных и здоровых продуктов, которые не только не навредят вашему желудку, но и порадуют ваше вкусовое чувство.
Подготовьте бумагу и ручку, потому что вы не захотите пропустить ни один пункт из нашего списка.
И да, не забывайте, что здоровье - это серьезно, но никто не запрещает его подавать с юмором!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! ПРИ ВОСПАЛЕНИИ ГАСТРИТА ЧТО МОЖНО ЕСТЬ. Смотри что делать
При воспалении гастрита что можно есть
Гастрит– это воспаление слизистой оболочки желудка, которое (кто бы мог подумать!) вызывает боль, дискомфорт и другие симптомы. Одним из главных факторов, способствующих развитию гастрита является неправильное питание. Существует мнoжество продуктов, которые, без сомнения, можно есть при воспалении гастрита, а такжe тех, кoторые,как можно догадаться, необходимо исключить из рациона.
Что можно есть при гастрите
1. Овощи.Овощи являются богатым источником витаминов и минералов, которые, представьте сeбе, могут помочь восстановить здоровье желудка. Как бы это странно не было, но Овощи, такие как картофель, морковь,брокколи, капуста, лук, чеснок и огурцы, могут быть полезными при гастрите.
2. Фрукты.Фрукты, такие как яблоки, груши, бананы, абрикосы, манго и дыни, являются богатыми источниками витаминов и антиоксидантов, которые могут помочьвосстановить здоровье желудка.
3.Кисломолочные продукты .Можете себе это представить? Йогурт, кефир и творог могут быть полезными при гастрите, так как они содержат пробиотики, которые способствуют росту полезных бактерий в кишечнике.
4. Овсянка. Овсянка является богатым источником клетчатки, которая способствует нормальной работе кишечника и уменьшает воспаление слизистой оболочки желудка.
5.Только подумайте- Белки. Белки, такие как курица, индейка или рыба, могут быть полезными при гастрите, так как они легко усваиваются и не нагружают желудок.
Что необходимо исключить при гастрите
1. Жирные продукты. Думаю, вы можете себе это представить .Жирные продукты, такие как фастфуд, жареная еда и слишком маслянистые блюда, могут вызвать ухудшение состояния при гастрите.
2. Острые и кислые продукты. Острые и кислые продукты, такие как лимон, апeльсин, грейпфрут, острый перец и соусы, могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка и ухудшить симптомы гастрита.
3. Кофе и алкоголь. Кофе и алкоголь могут вызывать раздражение желудка и ухудшить симптомы гастрита.
Вывод
При воспалении гастрита очень важно следить за рационом и исключить продукты, которые могут ухудшить состояние желудка. Важно употреблять множество овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, овсянку и белки. При этом необходимо исключить жирные продукты, острые и кислые продукты, кофе и алкоголь. Как бы это странно не было, но Правильное питание поможет восстановить здоровье желудка и избавиться от необходимости принимать медикаменты.
Статьи по теме: