Анжела Сергеева
Встречайте, друзья! Сегодня мы поговорим о том, что лучше есть, когда желудок решил бунтовать и заставить нас чувствовать себя как после длинной ночи на дне.
Если вы как я, то вы наверняка знаете, что это значит - гастрит.
И если вы ищете магический рецепт, который сразу же заживит ваш желудок, то я с радостью расскажу вам все, что я знаю.
Хотя, по правде говоря, я не могу гарантировать, что мои советы окажутся приятными для вашего вкуса.
Но как говорится, "жизнь - как коробка шоколадных конфет, никогда не знаешь, что тебе попадется".
Так что, давайте начнем эту вкусную и приятную поездку!
Гастрит вылечен! ЧТО ЛУЧШЕ ЕСТЬ ЕСЛИ ГАСТРИТ. Смотри что делать
Что лучше есть если гастрит
Гастрит– одно из распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, при котором происходит воспаление слизистой оболочки желудка. Гастрит может возникнуть по причине нарушения рациона питания, стрессов и других факторoв. Питание при гастрите играет важную роль в лечении и профилактике данного заболeвания. В этой статье мы расскажем, что, как уже известно,лучше есть при гастрите.
Основные принципы питания при гастрите
При гастритe питание должнo быть легким, диетическим и регулярным.Еда должна быть приятной на вкус, но не требовать значительного усилия для переваривания. Как бы это странно не было, но Важно ограничить количество соли, жиров, кислотных продуктов и продуктов, способных вызвать брожениев кишечнике.
Рекомендуемые продукты при гастрите
- Каши из риса,геркулеса, овсянки, манки
- Белковые продукты: нежирное мясо, рыба, яйца, творог, кефир,йогурт
- Овощи:картофель, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста, зеленый горошек
- Фрукты: бананы, инжир, яблоки (вареные или запеченные), хурма
- Хлебцы и сухарики из белой муки
- Растительные масла
Регулярное употребление этих продуктов поможет облегчить симптомы гастрита и снизить риск обострений.
Продукты, которые (кто бы мог подумать!) нужно ограничить
- Кофе и другие напитки, содержащие кофеин
- Жирная и жареная пища
- Колбасы, сосиски, консервы
- Острые и кислые блюда
- Шоколадные изделия
- Кисломолочные продукты с высоким содержанием жира
Как правильно употреблять пищу при гастрите
При гастрите важно правильно употреблять пищу. Нeобходимо мелко нарезать еду и медленно жевать.Прием пищи должен быть частым, но порционным .Можете себе это представить? Не рекомендуется есть перед сном.
Выводы
Правильное питание при гастрите является ключевым фактором в лечении и профилактике данного заболевания. Рекомендуется употреблять легкую, диетическую и регулярную пищу, ограничить количество соли, жиров и кислых продуктов. Необходимо правильно употреблять пищу, медленно жевать и не есть перед сном.Только подумайте- Соблюдение этих принципов поможет облегчить симптомы гастрита и снизить риск обострений.
Статьи по теме: