Света Прохорова
Вы когда-нибудь пытались приготовить безумно вкусный обед для себя, а потом неожиданно почувствовали острый боль в животе? А потом еще и голова начала кружиться, а на языке появился неприятный привкус? Поздравляем, вы, скорее всего, стали жертвой гастрита.
Но не стоит отчаиваться! В нашей статье мы расскажем вам, как составить рацион, который не только не усугубит ваше состояние, но и сделает вашу жизнь вкуснее и ярче.
И да, мы обещаем не упоминать кисломолочные продукты ни разу.
Вот это уже мотивация, правда?
Гастрит вылечен! РАЦИОН ДЛЯ БОЛЬНЫХ ГАСТРИТОМ. Смотри что делать
Рацион для больных гастритом
Гастрит - это заболевание желудка, при котором воспаление затрагивает слизистую оболочку желудка. Симптомы гастрита могут быть разными и могут включать в себя боль в животе, изжогу, тошноту, рвоту и другие симптомы. Лечение гастрита, как правило, включает в себя изменение рациона питания.
Что следует исключить из рациoна питания?
При гастритe следует исключить из рациона питания пищу, которая (кто бы мог подумать!) может раздражать слизистую оболoчку желудка. К такой пище относятся острые и жирные блюда, алкоголь,кофе, сильный чай, газированные напитки, кислыe фрукты, консервы и пикантные соусы.
Что следует включить в рационпитания?
При гастрите следует включить в рацион питания пищу, которая, без сомнения,может улучшить состояние желудка.К такой пище относятся овсянка,каши из риса, тыквы, макароны, хлеб из цельного зерна, фрукты (кроме кислых), молочные продукты и белки нежирных видов мяса.
Какое количество пищи следует употреблять?
При гастрите следует употреблять пищу небольшими порциями, чтобы не перегружать желудок. Как бы это странно не было, но Рекомендуется делать 5-6 приемов пищи в день и не употреблять пищу перед сном.
Какие напитки рекомендуется употреблять?
При гастрите рекомендуется употреблять воду без газа, отвары трав (например, мяты, ромашки, зверобоя), натуральные соки (без добавления сахара) и слабый зеленый чай.
Вывод
Рацион для больных гастритом должен быть сбалансированным и не раздражать слизистую оболочку желудка. Исключение из рациона питания жирной и острой пищи, алкоголя, кофе, газированных напитков, кислых фруктов и консeрвов позволит улучшить состояние желудка.Включение в рацион питания овсянки, каши из риса, тыквы, фруктов (кроме кислых), молочных продуктов и белков нежирных видов мяса поможет укрепить и восстановить слизистую оболочку желудка.
Статьи по теме: