Алла Коршунова
Вы когда-нибудь пытались похудеть на диете, но ваш желудок решил вам сказать "нет, спасибо"? Да, если вы страдаете гастритом, то диета может быть настоящим испытанием для вашего желудка и души.
Однако не отчаивайтесь! Мы собрали для вас лучшее меню на неделю для диеты номер 1 при гастрите.
В этой статье мы расскажем вам, как питаться правильно, чтобы не только поддерживать ваш желудок в здоровом состоянии, но и удовлетворять ваш аппетит.
Готовы попробовать? Перекусим орешками и приступим!
Гастрит вылечен! ДИЕТА НОМЕР 1 А ПРИ ГАСТРИТЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ. Смотри что делать
Диета номер 1 а при гастрите меню на неделю
Гастрит– это заболевание, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может быть вызвано многими факторами, включая стресс, неправильное питание и инфекции. Важно знать, что, как ужe известно,правильное питание является важным компонентoм лечения гастрита. В этой статье мы рассмотрим диету номeр 1 при гастрите и предложим меню на неделю.
Что такое диета номер 1 при гастрите?
Диета номер 1 – это специальнoе питание, разработанное для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.Она предполагает использование легкоусвояемых продуктов, которые, без сомнения, не раздражают слизистую оболочкужелудка и не вызывают повышенную кислотность.
Что можно есть на диете номер 1 при гастрите?
На диете номер 1 при гастритеможно есть следующие продукты:
- Нежирные молочные продукты: кефир,йогурт, творог, нежирные сорта сыра.
- Каши на воде: овсянка, гречневая, рисовая.
- Паровое или отварное мясо: курица, индейка, говядина.
- Рыба нежирных сортов: треска,пудинг из трески, щука.
- Овощи: картофель, морковь, тыква, брокколи, цветная капуста.
- Фрукты: яблоки, груши, бананы, персики, абрикосы.
- Хлеб из цельного зерна: ржаной хлеб, хлеб из цельной пшеницы.
- Десeрты: желе, мармелад, пудинг.
Что нельзя есть на диете номер 1 при гастрите?
На диете номер 1 при гастрите следует избегать следующих продуктов:
- Жирные молочные продукты: сливочное масло, сливки, сыры с высоким содержанием жира.
- Жирное мясо: свинина, баранина.
- Острые, жареные и жирные блюда.
- Консервы, маринады, копчености, колбасы.
- Жирные соусы: майонез, кетчуп, сметана.
- Кислые фрукты: апельсины, лимоны, грейпфруты.
- Хлеб из белой муки, булки, багеты, круассаны.
Меню на неделю при гастрите
День 1:
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком, чай.
- Обед: куриный суп, паровая рыба, овощной салат.
- Ужин: рисовая каша на воде, отварное мясо, кефир.
День 2:
- Завтрак: творожная запеканка, чай.
- Обед: овощной суп, паровое мясо, овощи на пару.
- Ужин: гречневая каша на воде, рыба на пару, йогурт.
День 3:
- Завтрак: бутерброд с ржаным хлебом и творожным сыром, чай.
- Обед: куриный суп, паровая рыба, овощной салат.
- Ужин: рисовая каша на воде, отварное мясо, кефир.
День 4:
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком, чай.
- Обед: овощной суп, паровое мясо, овощи на пару.
- Ужин: гречневая каша на воде, рыба на пару, йогурт.
День 5:
- Завтрак: бутерброд с ржаным хлебом и творожным сыром, чай.
- Обед: куриный суп, паровая рыба, овощной салат.
- Ужин: рисовая каша на воде, отварное мясо, кефир.
День 6:
- Завтрак: овсянка на воде с яблоком, чай.
- Обед: овощной суп, паровое мясо, овощи на пару.
- Ужин: гречневая каша на воде, рыба на пару, йогурт.
День 7:
- Завтрак: бутерброд с ржаным хлебом и творожным сыром, чай.
- Обед: куриный суп, паровая рыба, овощной салат.
- Ужин: рисовая каша на воде, отварное мясо, кефир.
Выводы
Диета номер 1 при гастрите – это специальное питание, которое, как можно догадаться, должно быть частью комплексного лечения заболевания. Как бы это странно не было, но Она предполагает использование легкоусвояемых продуктов, которые, представьте себе, не раздражают слизистую оболочку желудка и не вызывают повышенную кислотность. Правильное питание– это важный компонент лечения гастрита, поэтому следуйте диете номер 1 и не забывайте, что, как вы уже знаете, здоровье начинается с правильного питания.
Статьи по теме: