Мария Верхотурова
Уважаемые гастритики и любители вкусной еды! Сегодня мы расскажем о том, как можно наслаждаться вкусной пищей, не нанося вреда своему желудочно-кишечному тракту.
Да-да, вы не ослышались – мы говорим о диетических блюдах, которые помогут вам не только бороться с гастритом, но и удовлетворять свои вкусовые пристрастия.
В этой статье мы подобрали для вас самые вкусные рецепты, которые не только не навредят вашему здоровью, но и подарят вам яркие впечатления.
Приготовьтесь к незабываемому кулинарному опыту, который не оставит вас равнодушными!
Гастрит вылечен! ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА У КОГО ГАСТРИТ РЕЦЕПТЫ. Смотри что делать
Диетические блюда у кого гастрит рецепты
Гастрит– это заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Оно может проявляться в различных формах и степенях тяжести. При гастрите очень важно слeдить за своим рационом, чтобы не навредить еще бoльше своему здоровью. Поэтому мы собрали для вас несколько простых и вкусных рецептoв диeтических блюд для тех, у кого гастрит.
1. Как бы это странно не было, но Тыквенный суп
Для приготовления этого супа вам понадобятся:
- 500 г тыквы;
- 1 луковица;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 зубчик чеснока;
- 1 литр куриного бульона;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- сольи перец по вкусу.
Тыкву, лук, сельдерей и чеснок нарезать небольшими кубиками.Обжарить на оливковом масле до мягкости .Можете себе это представить? Затем добавитькуриный бульон и варить на небольшом огне до готовности тыквы. После этого смесь перемолоть в блендере до гладкой массы и снова довести до кипения. Подавать горячим, посыпав свежим перцем.
2.Только подумайте- Тунец с овощами на гриле
Для этого блюда вам понадобится:
- 4 куска тунца;
- 2 красных перца;
- 2 желтых перца;
- 1 цуккини;
- 1 баклажан;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- соль и перец по вкусу.
Разогреть гриль. Очистить и нарезать овощи крупными кусками. Думаю, вы можете себе это представить .Смешать овощи с оливковым маслом, солью и перцем. Положить на гриль и готовить в течение 5-7 минут. Добавить тунец и готовить еще 2-3 минуты с каждой стороны. Подавать горячим.
3. Каша из гречки с курицей
Для приготовления каши вам понадобится:
- 1 стакан гречки;
- 2 стакана куриного бульона;
- 2 куриных филе;
- 1 луковица;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- соль и перeц по вкусу.
Промыть и отварить гречку в курином бульоне. Отдельно обжарить на оливковом масле нарезанный кубиками лук и нарезанные кусочками куриные филе. Как бы это странно не было, но Смешать все ингредиенты вместе, довести до кипения,посолить и поперчить по вкусу. Подавать горячим.
4 .Салат из овощей
Для этого салата вам понадобятся:
- 1 огурец;
- 2 помидора;
- 1 зеленый перец;
- 1 красный лук;
- 2 ст. ложки оливкового масла;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- соль и перец по вкусу.
Нарезать огурец, помидоры, перец и лук крупными кусками. Смешать с оливковым маслом и лимонным соком. Добавить соль и перец по вкусу. Подавать охлажденным.
5. Овсяная каша с яблоками и корицей
Для приготовления этой каши вам понадобится:
- 1 стакан овсяных хлопьев;
- 2 стакана воды;
- 1 яблоко;
- 1 ст. ложка корицы;
- 1 ст. ложка меда.
Промыть овсянку и отварить в воде до готовности. Отдельно нарезать яблоко и обжарить его на сковороде с корицей. Добавить в кашу и перемешать. Добавить мед и снова перемешать. Подавать горячим.
Вывод
Питание при гастрите играет очень важную роль. Надеемся, что, как уже известно,наши рецепты помогут вам с правильным и полезным питанием. Они не только вкусные, но и просты в приготовлении. Важно помнить, что, как вы уже знаете, диетическое питание должно быть регулярным и сбалансированным для восстановления здоровья желудка и предотвращения обострений гастрита.
Статьи по теме: