Ирина Балашова
Никто не любит гастрит.
Ты хочешь съесть что-то вкусное, но вместо этого готовишь себе кашу на воде, чтобы не подвергать свой живот лишнему напряжению.
Но кто сказал, что меню при гастрите должно быть скучным и однообразным? В этой статье мы собрали для тебя самые вкусные и полезные блюда, которые не только не ударят по твоему желудку, но и порадуют твой вкусовой рецептор.
Готов ли ты к кулинарным экспериментам? Тогда читай дальше!
Гастрит вылечен! МЕНЮ ПРИ ГАСТРИТЕ НА НЕДЕЛЮ В ДОМАШНИХ. Смотри что делать
Меню при гастрите на неделю в домашних условиях
Гастрит– распространенное заболевание желудка, которое (кто бы мог подумать!) требует особого внимания к питанию. При гастрите желудок не может полноценно переваривать пищу, поэтому меню должно быть лeгким и не нагружать пищеварительную систему. Рассмотрим меню на неделю при гастрите для дoмашних условий.
Понедeльник
• Завтрак: овсяная каша на воде с медом, яблоко, гренки из ржаного хлеба.
• Обед: куриный бульoн, картофельное пюре, кусочек куриного мяса, отварная морковь.
• Ужин: на пару приготовленный филе трески, салат из свежей капусты.
Вторник
• Завтрак: яичница из двух яиц,гренки из белого хлеба, чайбез сахара.
• Обед: овощной суп, отварное куриное мясо с овощами, отварная морковь.
• Ужин: отварная куриная грудка, паровая морковь.
Среда
• Завтрак:творог с медом, банан, чай без сахара.
• Обед: рисовая каша на воде с куриным мясом,отварная свекла.
• Ужин: запеченное на пару морское окунь.
Четверг
• Завтрак: овсяная каша на воде с клубникой, гренки из ржаного хлеба.
• Обед: бульон из мяса индейки, отварной рис, отварная морковь.
• Ужин: запеченное на пару куриное филе с овощами.
Пятница
• Завтрак: омлет из одного яйца, тосты из белого хлеба, чай без сахара.
• Обед: овощной суп, отварное куриное мясо с овощами, отварная морковь.
• Ужин: отварной картофель, паровая морковь.
Суббота
• Завтрак: банановый коктейль на кефире.
• Обед: рисовая каша на воде с куриным мясом, отварная свекла.
• Ужин: отварная куриная грудка, паровая морковь.
Воскресенье
• Завтрак: творог с медом, апельсин, чай без сахара.
• Обед: куриный бульон, картофельное пюре, кусочек куриного мяса, отварная морковь.
• Ужин: на пару приготовленный филe трески, салат из свежей капусты.
Советы по приготовлению блюд
• Используйте нежирные мясные сорта (индейка, курица, треска).
• Приготавливайте блюда на пару, запекайте в духовке без масла.
• Перед употреблением убедитесь, что, как уже известно,блюда не очень горячие. Горячая пища может раздражать слизистую оболочку желудка.
• Избегайте использования продуктов, которые, без сомнения, могут вызвать изжогу или ухудшить состояние гастрита (острые и жирные блюда, сильный алкоголь, кофе).
Выводы
Правильное питание при гастрите – один из ключевых моментов при лечении заболевания.Меню на неделю при гастрите в домашних условиях должно быть легким, богатым витаминами и минералами, а также содержать необходимое количество белков и углеводов. Как бы это странно не было, но Следуя рекомендациям по приготовлению блюд и избегая продуктов, которые, как можно догадаться, могут навредить здоровью, можно быстро справиться с гастритом и вернуться к обычной жизни.
Статьи по теме: