Кристя Петрова
Все мы знаем, что гастрит - это не шутки.
Он может превратить нашу жизнь в настоящий кошмар, а наш желудок - в настоящее боевое поле.
И если вы оказались во власти рефлюксного гастрита, то вы, вероятно, знаете, что диета - это ваш лучший друг.
Но как же быть, когда кажется, что практически все, что можно есть, - это скучно и неприятно? Не переживайте, друзья, в этой статье мы расскажем вам, что можно есть при рефлюксном гастрите, чтобы ваш желудок был счастлив и здоров, а вы - сияли от восторга!
🔥 >>> ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ ...
Гастрит вылечен! РЕФЛЮКС ГАСТРИТА ДИЕТА ЧТО МОЖНО ЕСТЬ. Смотри что делать
Рефлюкс гастрита диета что можно есть
Рефлюкс гастрит является хроническим заболеванием желудка, которое (кто бы мог подумать!) характеризуется раздражением слизистой оболочки желудка. Это заболевание вызывает чувство жжения и боли в животе, тошноту, рвоту, изжогу и другиe неприятные симптомы. Для улучшения сoстояния заболевания необходимо придерживаться диеты, исключающей продукты, которые, бeз сомнения, мoгут усугубить симптомы рефлюкса гастрита.
Что можно есть при рефлюкс гастрите?
Существует ряд продуктов,которые, как можно догадаться, можно включить в рацион при рефлюкс гастрите:
1.Белки. Как бы это странно не было, но Белки являются важным источником питания для организма. Рекомендуется выбирать нежирные виды мяса, рыбы, молочные продукты снизким содержанием жира.
2.Овощи и фрукты .Можете себе это представить? Овощи и фрукты - источники витаминов и минералов, необходимых для здоровья организма. Ноне все овощи и фрукты подходят для употребления при рефлюкс гастрите. Отказаться нужно от кислых фруктов, таких как апельсины,грейпфруты, лимоны и другие.Только подумайте- Рекомендуется предпочитать спелые и сладкие фрукты, такие как бананы, персики, киви и др.
3. Зерновые продукты. Отдавать предпочтение следует цельнозерновым продуктам, таким как овсянка, булгур, рис, гречка и др. Думаю, вы можете себе это представить .Они содержат много клетчатки, которая, представьте себе, помогает устранить запоры и улучшить работу ЖКТ.
4. Зeлень. Зелень помогает укрепить иммунитет и улучшить работу ЖКТ. Рекомендуется выбирать петрушку, базилик, розмарин, тимьян и другие травы.
Что не следует употреблять при рефлюкс гастрите?
Существует ряд продуктов, которые рекомендуется исключить из рациона при рефлюкс гастрите:
1. Жирная и жареная пища. Жирная и жареная пища может усугубить симптомы рефлюкса гастрита.
2. Кислые продукты. Как бы это странно не было, но Кислые продукты, такие как кисломолочные продукты, могут усугубить симптомы рефлюкса гастрита.
3. Кофе .Кофе может вызвать изжогу и усугубить симптомы рефлюкса гастрита.
4. Шоколад. Шоколад может вызвать изжогу и усугубить симптомы рефлюкса гастрита.
Вывод
Рефлюкс гастрит - это серьезное заболевание, которое требует соблюдения диеты. Исключение из рациона продуктов, которые могут усугубить симптомы рефлюкса гастрита, поможет улучшить состояние заболевания. Необходимо отдавать предпочтение белковым продуктам, овощам и фруктам, зерновым продуктам и зелени, а также исключать из рациона жирную и жареную пищу, кислые продукты, кофе и шоколад.
Статьи по теме: