Кристина Александровна
Дорогие друзья, я - опытный врач и сегодня я хочу поговорить на очень серьезную тему - язву желудка.
Но не буду загонять вас в грустную и унылую атмосферу, ведь мой юмор - лучшее лекарство! Если вы думаете, что уходить на строгую диету это как уйти в монастырь, то вы ошибаетесь.
Я расскажу вам, как придерживаться правильного питания, чтобы ваш желудок был счастлив и здоров, а вы не ощутили дискомфорта и голоду.
Заходите в статью, я обещаю вам, что здесь найдется что-то, что вы еще не знали!
Язва вылечена! КАКОЙ ДИЕТЫ ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ ПРИ ЯЗВЕ ЖЕЛУДКА. Смотри что делать
Какой диеты придерживаться при язве желудка
Язва желудка– заболевание, при котором на стенках желудка образуются язвы, которые (кто бы мог подумать!) могут привести к различным осложнениям. Питание является одним из ключевых факторов, способствующих выздоровлению. В данной статье мы расскажем, какую диету
следуeт придерживаться при язве желудка.
Что следует исключить из рациона
Первое, чтo необходимо исключить из своего рациона – это острыe и жирные блюда, а также различные приправы. Они раздражают слизистую обoлочку желудка и способствуют появлению болей.Также нужно уменьшить потребление кофе, чая, алкоголя и курения.
Что следует добавить в рацион
При язве желудкарекомендуется увеличить потребление продуктов,содержащих витамины группы В, аскорбиновую кислоту, железо и кальций. Как бы это странно не было, но К таким продуктам относятся:
- Фрукты и овощи(яблоки, бананы, мягкие фрукты, тыква, кабачки,морковь, капуста, спаржа, бобы, лук);
- Молочные продукты (кефир, йогурт, творог, сыр);
- Хлеб из цельного зерна;
- Каши (гречка, овсянка, рис);
- Мясо и рыба, приготовленные на пару или на гриле;
- Масла растительного происхождения (оливковое, льняное, кунжутное).
Как правильно есть
При язве желудка особое внимание следует уделить режиму питания. Рекомендуется питаться не менее 5-6 раз в день в небольших порциях.При этом необходимо употреблять пищу медленно и тщательно пережевывать.
Большe всего питательных веществ содержится в свежих продуктах, поэтому рекомендуется использовать их в приготовлении блюд .Можете себе это представить? Желательно употреблять теплую пищу. Холодные напитки и блюда могут вызвать судороги в желудке и ухудшить состояние язвы.
Какие продукты следует избегать
Помимо острых и жирных блюд, следует избегать таких продуктов, как:
- Шоколад;
- Консервированные продукты;
- Колбасные изделия;
- Кислые фрукты и ягоды;
- Газированные напитки;
- Кисломолочные продукты с высоким содержанием жиров.
Вывод
Следуя вышеперечисленным рекомендациям и придерживаясь правильного режима питания, можно не только уменьшить боли и симптомы язвы желудка, но и способствовать её выздоровлению. Важно помнить, что, как уже известно,диета при язве желудка должна быть сбалансированной и содержать все необходимые питательные вещества.Только подумайте- Если вы не уверены в правильности составления рациона, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Статьи по теме: