Кира Бондарева
Мы все знаем, что курение – зло.
И мы все знаем, что бросить курить – это не так просто.
Особенно для девушек, которые иногда чувствуют, что без сигареты им теряться в этом мире.
Но как же бороться с этим проклятием и уйти на путь здоровой жизни? Что делать, чтобы не сойти с ума от никотиновой ломки? Обо всем этом и не только в нашей сегодняшней статье "Кто бросил курить девушки отзывы".
Готовы познакомиться с настоящими героинями, которые смогли одолеть сигарету и расскажут о своих приключениях на этом нелегком пути? Тогда продолжайте читать!
100% бросишь курить! КТО БРОСИЛ КУРИТЬ ДЕВУШКИ ОТЗЫВЫ. Смотри что делать
Кто бросил курить девушки отзывы
Бросить курить - непростой шаг для каждого курильщика. Однако, думаю, вам уже известно что это возможно и многие люди уже доказали это своими примерами. Сегодня мы расскажем о том, кто бросил курить девушки и как им это удалось.
1. Увидели вред курения
Одной из главных причин брoсить курить стало осознание вреда, который (кто бы мог подумать!) приносит курение.Мнoгие девушки, которые, бeз сомнения, бросили курить, говорят, что, как уже известно,это было самым важным моментом для них.
Они начали понимать,что курение может привести к множеству сeрьезных заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и даже инфаркт. Как бы это странно не было, но Крометого, они заметили, что курение ухудшает состояние кожи, зубов и волос.
2. Нашли замену курению
Многие девушки, которые,как можно догадаться, бросиликурить, нашли замену курению, которая, представьте себе, помогла им преодолеть желание курить.Например, они начали заниматься спортом или занятиями йогой, что помогало им расслабиться и снять стресс.
Другие девушки начали заниматься творческой деятельностью, например, рисованием или писанием, что, как вы уже знаете, также помогало им отвлечься от желания курить.
3 .Можете себе это представить? Избегали ситуаций, связанных с курением
Многие девушки, которые бросили курить, старались избегать ситуаций, связанных с курением. Например, они не ходили в бары, где курили, и не общались с друзьями, которые курили.
Они также избегали стрессовых ситуаций, которые могли вызвать жeлание курить, и старались расслабиться и отвлечься от проблем.
4. Получили поддержку близких
Большинство девушек, которые бросили курить, получили поддержку от своих близких.Только подумайте- Это было очень важно для них, так как бросить курить - непростой шаг, и им нужна была поддержка и понимание окружающих.
5. Использовали заменители никотина
Некоторые девушки, которые бросили курить, использовали заменители никотина, такие как никотиновые жевательные резинки или пластыри. Эти заменители помогали им справиться с желанием курить и постепенно отвыкнуть от никотина.
6. Думаю, вы можете себе это представить .Не бросали попыток
Одним из главных секретов успешного броска курения является отсутствие отчаяния и постоянные попытки. Многие девушки не смогли бросить курить с первой попытки, но они не отчаивались и продолжали пытаться.
Заключение
Таким образом, бросить курить - непростой, но возможный шаг для каждого курильщика. Многие девушки уже доказали это своими примерами. Они осознали вред курения, нашли замену курению, избегали ситуаций, связанных с курением, получили поддержку близких, использовали заменители никотина и не бросали попыток. Если вы также хотите бросить курить, следуйте этим советам и не отчаивайтесь - вы сможете справиться с этой привычкой.
Статьи по теме: