Светлана Лебедева
Спросите кого-нибудь, кто бросил курить, как это было - и он скажет: "Это была самая лучшая идея в моей жизни".
Но, если вы до сих пор попрежнему пустите в ход свои легкие курево, то возможно, вам стоит прочитать эту статью.
Здесь мы объясним, почему бросить курить - это лучший подарок, который вы можете сделать своему здоровью.
И да, мы обещаем, что вам не придется сидеть на диете и отказываться от алкоголя - но все же вам придется немного потерпеть.
Так что готовы ли вы выйти из зоны комфорта и попробовать жить здоровой жизнью? Тогда прочитайте эту статью и мы обещаем, что вы не пожалеете об этом!
100% бросишь курить! БРОСИТЬ КУРИТЬ И УЛУЧШИТЬ ЗДОРОВЬЕ. Смотри что делать
Бросить курить и улучшить здоровье
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Многие люди начинают курить в подростковом возрасте, а затем продолжают это делать на протяжении многих лет. К счастью, существует множество причин, по которым стоит бросить курить, и все они связаны с улучшением здoровья.
Одной из главных причин для броска курения являeтся то, что, как уже известно,оно вызывает множество забoлеваний. Курение увеличивает риск развития рака лeгких, сердечно-сосудистых заболеваний и хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ).Кроме того, оно может привести к болезни Альцгеймера, катаракте,артриту и многим другим заболеваниям. Как бы это странно не было, но Бросить куритьможно с целью предотвращения всех этих заболеваний
Курение также способствует старению кожи и внешнему виду. Постоянное курение приводит к преждевременномупоявлению морщин, потере эластичности кожи и ухудшению цвета лица.Кроме того, курение может вызвать обесцвечивание зубов, пятна на пальцах и неприятный запах изо рта .Можете себе это представить? Бросить курить поможет сохранить молодость и привлекательность
Курение также оказывает негативное воздействие на физическую форму. Курение уменьшает объем лeгких и ухудшает их функциональность, что, как вы уже знаете, приводит к ухудшению выносливости и краткости дыхания. Кроме того, курение ухудшает кровообращение и увеличивает риск развития болезней сердца.Только подумайте- Бросить курить поможет улучшить физическую форму и выносливость
Большинство людей, которые (кто бы мог подумать!) бросают курить,замечают улучшение здоровья уже в первые недели или месяцы после того, как они отказались от сигарет. Они замечают улучшение обоняния и вкуса, кратковременный отказ от курения приводит к уменьшению заложенности носа, кашлей и болей в горле. Кроме того, бросить курить поможет улучшить сон и повысить концентрацию внимания.
Если вы решили бросить курить, то есть множество вариантов, которые, без сомнения, могут помочь вам в этом. Думаю, вы можете себе это представить .Некоторые люди предпочитают использовать никотиновые пластыри, никотиновые жевательные резинки или препараты, которые, как можно догадаться, помогают снизить желание курить. Другие люди предпочитают непосредственно отказаться от курения и использовать методы, такие как медитация, йога или гипноз.
В любом случае, бросить курить – это лучшее решение для улучшения здоровья и повышения качества жизни. Не стоит откладывать этот шаг на потом, потому что каждый день курения увеличивает риск развития заболеваний и ухудшает качество жизни. Бросить курить – это простой и доступный способ улучшить свое здоровье и жить дольше и счастливее.
Статьи по теме: