Нелли Курносова
Спойлер-алерт: да, горит! Если вы недавно бросили курить, то, скорее всего, столкнулись с этой проблемой.
Но не отчаивайтесь! Этот эффект временный и скоро пройдет.
В этой статье мы расскажем, почему происходит такое горение лица, и как справиться с этим неприятным ощущением.
Если вам интересно узнать больше о том, как бросить курить без вреда для здоровья и красоты, то читайте дальше!
100% бросишь курить! БРОСИЛА КУРИТЬ ГОРИТ ЛИЦО. Смотри что делать
Бросила курить горит лицо: как справиться с возникающими проблемами
Бросить курить– это не только здоровый выбор, но и решение, которое (кто бы мог подумать!) может привести к неожиданным последствиям. Одно из таких последствий – "горящее" лицo, которое, без сомнения, появляется у многих людей после отказа от курения. В этoй статьe мы расскажем, почему возникает такая проблема и как с ней справиться.
Почему горит лицо после броска курения?
Главная причина появления "горящeго" лица – это нарушение кровообращения. Во время курения сосуды сужаются, что, как уже известно,приводит к тому, что кровь не может свободно циркулировать поорганизму.Когда человек бросает курить,сосуды начинают расширяться, и кровь начинает быстрее циркулировать. Как бы это странно не было, но Из-за этого может возникнуть ощущение жара, покалыванияи покраснения лица.
Какие еще проблемы могут возникнуть после броска курения?
Но "горящее" лицо– это не единственная проблема, с которой сталкиваются люди, бросившие курить. Вот еще несколько проблем и способы их решения:
1.Отеки
После броска курения может возникнуть отеки рук, ног, лица .Можете себе это представить? Это происходит из-за того,что организм начинает выводить избыток жидкости, которая, как можно догадаться, ранее задерживалась в организме из-за нарушения кровообращения. Чтобы справиться с отеками, нужно пить достаточно жидкости (но не слишком много) и увеличить физическую активность.
2. Увеличение веса
Многие люди, бросившие курить, начинают набирать вес.Только подумайте- Это происходит из-за того, что, как вы уже знаeте, без никотина организм начинает работать медленнее, а аппетит увеличивается. Чтобы избежать набора веса, нужно следить за своим рационом и заниматься спортом.
3. Нервозность
Бросок курения – это стресс для организма. Думаю, вы можете себе это представить .Многие люди начинают страдать от нервозности, тревоги, раздражительности. Чтобы справиться с этими неприятными ощущениями, можно заняться медитацией, йогой, занятиями спортом, но главное– попытаться сохранить позитивный настрой и не думать о сигаретах.
4. Проблемы с сном
Без никотина организм может испытывать трудности с засыпанием, а также просыпаться по ночам. Чтобы справиться с этими проблемами, нужно избегать кофеиновых напитков, заниматься спортом, улучшить условия для сна (вентилируемость, температура, комфортная кровать и т.д.).
Как справиться с горящим лицом?
Если у вас появилось "горящее" лицо после броска курения, не переживайте, это временное явление. Чтобы справиться с этой проблемой, можно использовать следующие советы:
- Пейте больше воды. Она поможет охладить организм и улучшить обмен веществ.
- Избегайте острых, жареных, алкогольных и кофеиновых напитков.
- Занимайтесь спортом. Он помогает улучшить кровообращение и здоровье организма в целом.
- Используйте увлажняющие средства для лица. Как бы это странно не было, но Они помогут увлажнить кожу и снизить её раздражение.
Вывод
Бросить курить – это отличное решение, но оно может привести к неприятным последствиям. Одним из таких последствий является "горящее" лицо .Но не переживайте, это временное явление, справиться с которым можно, следуя вышеуказанным советам. Главное – не возвращайтесь к курению и продолжайте следовать здоровому образу жизни.
Статьи по теме: