Света Ушакова
Дорогие наши беременные курильщицы, мы знаем, что бросить курить во время беременности может быть так же трудно, как попытаться убедить своего кота, что он не владеет всем домом.
Но не стоит впадать в отчаяние! В этой статье мы поделимся с вами советами врачей, которые помогут вам избавиться от токсичной привычки и защитить здоровье вашего малыша.
Да-да, вы не ослышались, здоровье вашего малыша - это самый мощный мотиватор, который заставит вас бросить курить, даже если раньше вы зажигали новую сигарету за старой.
100% бросишь курить! ТЯЖЕЛО БРОСИТЬ КУРИТЬ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ СОВЕТЫ ВРАЧА. Смотри что делать
Тяжело бросить курить во время беременности советы врача
Беременность– это счастливое время для каждой женщины. Однако, думаю, вам уже известно что когда речь идет о том, что, как уже известно,она курит, обстановка может выглядеть нeсколько иначе. Курильщицы, планирующие беременность, сталкиваются с серьезным дилеммой – продолжать курить или бросить.
Пoчему курeние вредно для беременных женщин?
Курение во время беременности может нанести серьезный вред будущему малышу. Табачный дым содержит около 4000 химических веществ, среди котoрых многие могут вызвать различные заболевания, такие как преждевременные роды, низкий вес ребенка при рождении,аутизм, ДЦП, слабые легкие и многое другое.Кроме того, курение может повлиять наздоровье матери, вызвав такие проблемы, как болезни сердца и легких.
Советы по бросанию курения во время беременности
1. Как бы это странно не было, но Станьте осознанным курильщиком.Постарайтесь понять, как курение влияет на ваше здоровье и здоровье ребенка.
2. Обратитeсь к врачу.Врач может помочь вам разработать план действий для бросания курения и контролировать ваше здоровье и здоровье ребенка.
3 .Можете себе это представить? Найдите замену. Вместо сигареты,попробуйте жевательную резинку без сахара или помидор, морковь или другие овощи, чтобы снизить желание курить.
4. Поддерживайте здоровый образ жизни.Только подумайте- Курение – это только один из факторов, влияющих на здоровье. Постарайтесь улучшить свой образ жизни, включив в него здоровое питание, умеренную физическую активность и сон.
Какие методы не рекомендуется использовать для бросания курения во время беременности?
1. Не используйте никотиновые пластыри или жевательную резинку. Думаю, вы можете себе это представить .Они также содержат никотин и могут нанести вред здоровью ребенка.
2. Не используйте альтернативные методы, такие как электронные сигареты. Они содержат токсичные вещества и могут нанести вред здоровью ребенка.
Вывод
Бросить курить– это сложно, но не невозможно. Врач может помочь вам разработать план действий для бросания курения и контролировать ваше здоровье и здоровье ребенка. Помните, что, как вы уже знаете, каждый день без сигареты приближает вас к более здоровой будущности для вас и вашей семьи.
Статьи по теме: