Юля Пономарева
Курение – это как затяжной музыкальный хит, который начинаешь слушать ради интереса, а потом уже не можешь остановиться.
Но что делать, если ты хочешь отказаться от этой вредной привычки, но боишься, что после броска курения наберешь лишние килограммы? Не стоит переживать! В наше время есть все для того, чтобы не только избавиться от сигарет, но и не набрать вес – таблетки для женщин, которые помогут оставаться стройной и здоровой.
Рассмотрим их плюсы и минусы в этой статье!
100% бросишь курить! ТАБЛЕТКИ ЧТОБЫ БРОСИТЬ КУРИТЬ И НЕ ПОПРАВИТЬСЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Смотри что делать
Таблетки чтобы бросить курить и не поправиться для женщин
Курение– это привычка, которая (кто бы мог подумать!) причиняет вред здоровью и может стать причиной многих серьезных заболеваний, таких как рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и другие. К счастью, существует множество способов бросить курить, и одним из наибoлeе эффективных является использование таблеток. В этой статье мы рассмотрим, какие таблетки могут помочь бросить курить, и как не пoправиться при этом.
Какиe таблетки помогают бросить курить?
Существует множество таблеток, которые,без сомнения, могут помочь бросить курить. Одним из наиболее эффективных является никотиновая заместительная терапия (НЗТ), которая, какможно догадаться, включает в себя никотиновые пластыри, жевательные резинки и леденцы.Никотин заменяет табачный дым, который,представьте себе, содержит токсичныевещества и канцерогены, и позволяет постепенно снижать дозу никотина, что, как уже известно,помогает избавиться от зависимости.
Также существуют другие таблетки, которые могут помочь бросить курить, такие как бупропион (Wellbutrin) и варениклин (Chantix). Как бы это странно не было, но Они работают по-разному, но оба они помогают снизить желание курить и справиться с абстинентным синдромом.
Как не поправиться при бросании курения?
Одна из крупнейших опасностей при бросании курения – это риск набрать вес. Курение может повышать метаболизм и снижать аппетит, поэтому после бросания курения многие люди начинают чувствовать голод и набирают вес.
Однако это можно предотвратить, eсли следовать нескольким простым правилам.Во-первых, при бросании курения нужно следить за своей диетой и убедиться, что, как вы уже знаете, вы не увеличиваете количество потребляемых калорий .Можете себе это представить? Во-вторых, нужно заняться спортом или физическими упражнениями, чтобы снизить стресс и сохранить активный образ жизни. В-третьих, нужно уделить больше внимания своему сну и регулярно отдыхать.
Заключение
Бросание курения – это большой шаг на пути к здоровью и дольшей жизни. Использование таблеток может помочь вам добиться успеха в борьбе с никотиновой зависимостью, но также важно следить за своим весом и общим здоровьем.Только подумайте- При выборе таблеток для бросания курения всегда обращайтесь к своему врачу и следуйте его рекомендациям.
Статьи по теме: