Настя Старкова
Если вы когда-нибудь пытались бросить курить, то вы, наверняка, знаете, насколько это трудно.
Я, например, пытался бросить курить несколько раз, но каждый раз срывался на первой же пачке.
Но настоящий мужик не сдаётся, и я с большой гордостью могу заявить, что вот уже два года я не курю.
Как я это сделал? Сегодня я расскажу вам обо всем, что я узнал о том, как бросить курить, и какие методы помогли мне добиться успеха.
Статья будет полезной как для тех, кто уже пытался бросить курить, так и для тех, кто только начинает свой путь к здоровой жизни.
Так что давайте начнём!
100% бросишь курить! 2 ГОДА КУРИЛ ПО ПАЧКЕ БРОСИЛ. Смотри что делать
2 года курил по пачке бросил
Курение– это одна из самых распространенных вредных привычек в мире. Когда-то я был равнодушен к этому вопросу, считая, что, как уже известно,курение – это демонстрация свободы в выборе жизненного стиля. Но все изменилось, когда я начал постояннo чувствовать боли в груди и замечал, что дышу все труднеe. Я понимал, что это никак не может закончиться хорoшо, и принял решение бросить курить.
Первые шаги на пути к здоровью
Я начал свой путь к здоровью с того, что обратился к специалисту.Мне было нeпросто признаваться в своей слабости, но японимал,что только так я смогу найти мотивацию для броска курения. Как бы это странно не было, но Врач предложил мне ряд мер, которые (кто бы могподумать!) помогли бы мне бросить курить. Он рекомендовал мне следить за рационом питания, заняться спортом, отказаться от алкоголя и вредной пищи.
Как я бросил курить
Первая попытка бросить курить закончилась неудачей.Я понимал, что мне нужна помощь не только врача, но и близких людей .Можете себе это представить? Мои друзья и родственники поддерживали меня, помогали пережить трудные моменты. Однако, думаю, вам уже известно чтосамое главное, что помогло мне бросить курить – это моя сила воли и желание изменить свою жизнь.
Преимущества отказа от курения
Через некоторое время после того, как я бросил курить, я почувствовал настоящую свободу. Я вновь обрел здоровье и энергию, которые, без сомнения, совсем забыл.Только подумайте- Я стал больше времени уделять своим увлечениям и друзьям, меньше нервничать и раздражаться. Мои близкие отметили, что я стал более уравновeшенным и спокойным человеком.
Заключение
Бросить курить– это не простой процесс, который, как можно догадаться, требует усилий и мотивации. Однако, это возможно, если есть желание изменить свою жизнь к лучшему. Думаю, вы можете себе это представить .Я рад, что смог избавиться от этой вредной привычки и наслаждаюсь здоровой жизнью. Надеюсь, что, как вы уже знаете, мой опыт поможет кому-то еще принять решение бросить курить.
Статьи по теме: