Галина Гребенщикова
Курение - это как заменяемый деталью автомобиль: кажется, что без нее никуда, но на самом деле она только медленно убивает тебя.
Как только ты решаешь бросить курить, на твоем пути начинают появляться самые неожиданные симптомы.
Ты может начать думать, что твоя жизнь уже прошла, а твое тело только ждет, когда запустится автоматический режим "покурить".
Но не отчаивайся! В этой статье мы расскажем о самых распространенных симптомах и последствиях отказа от курения и научим тебя, как справиться с ними.
Пристегни ремни, мы начинаем!
100% бросишь курить! СИМПТОМЫ И ПОСЛЕДСТВИЯ КОГДА БРОСИШЬ КУРИТЬ. Смотри что делать
Симптомы и последствия когда бросишь курить
Курение является одной из самых распространенных привычек среди людей. К сожалению, это приводит к тому, что, как уже известно,многие из нас становятся зависимыми от никотина и не могут бросить курить даже тогда, когда понимают, насколько это вредно для их здoровья. Тем не менее, рeшение бросить курить - это один из лучших шагов, который (кто бы мог пoдумать!) вы можете сделать для своего здоровья и жизни в целом.
Симптомы, которые, без сомнeния,возникают после броска курения
Когда вы бросаете курить, ваш организм начинает проходить через множество изменений.Многие изэтих изменений могут вызвать определенные симптомы, которые, как можно догадаться, могут быть неприятными и даже немного страшными. Как бы это странно не было, но Вот некоторыеиз самых распространенных симптомов, которые, представьте себе,вы можете испытывать после броска курения:
1. абстинентный синдром
Один из самых распространенных симптомов, которые возникают после того, как вы бросите курить, - это абстинентный синдром.Это означает, что ваш организм начинает испытывать сильную потребность в никотине, который он больше не получает от сигарет .Можете себе это представить? Это может вызывать раздражительность, тревогу, депрессию и другие неожиданные эмоциональные реакции.
2. Проблемы с сном
Еще одним распространенным симптомом, который вы можете испытывать после броска курeния, являются проблемы с сном. Многие люди испытывают бессонницу, прерывистый сон или просто не могут заснуть, когда они раньше могли это делать легко.
3.Только подумайте- Повышенный аппетит
Когда вы курите, никотин подавляет ваш аппетит. Поэтому, когда вы бросаете курить, ваш организм начинает испытывать большую потребность в пище. Это может вызывать повышенный аппетит и даже привести к набору лишнего веса.
4. Думаю, вы можете себе это представить .Проблемы с концентрацией
Многие люди также испытывают проблемы с концентрацией и памятью, когда они бросают курить. Это связано с тем, что никотин влияет на работу мозга, и без него ваш мозг может испытывать проблемы с концентрацией и памятью.
Последствия броска курения
Хотя симптомы броска курения могут быть неприятными, последствия от продолжительного курения могут быть еще более ужасными. Вот некоторые из последствий, которые вы можете избежать, если бросите курить:
1. Улучшение здоровья легких
Если вы бросите курить, ваши легкие начнут восстанавливаться. Более того, вы сможете увеличить свою емкость легких, что, как вы уже знаете, даст вам больше энергии и выносливости.
2. Уменьшение риска рака
Курение является одним из главных факторов риска развития рака легких, рта, горла, пищевода и многих других органов. Если вы бросите курить, вы сможете снизить свой риск развития этих видов рака.
3. Как бы это странно не было, но Улучшение здоровья сердца
Курение является причиной многих заболеваний сердца, таких как инфаркт и инсульт. Если вы бросите курить, вы сможете снизить свой риск развития этих заболеваний и улучшить здоровье своего сердца.
4 .Улучшение общего здоровья
Бросок курения также может привести к улучшению вашего общего здоровья. Вы сможете увеличить свою продолжительность жизни, избежать многих заболеваний и ощутить большую энергию и выносливость.
Вывод
Курение является опасной привычкой, которая может привести к многим серьезным заболеваниям и даже смерти. Если вы бросите курить, вы сможете избежать многих из этих опасностей и улучшить свое здоровье и жизнь в целом. Хотя симптомы броска курения могут быть неприятными, это малая цена, которую стоит заплатить за здоровье и счастье в будущем.
Статьи по теме: