Ирина Шарова
Здравствуйте, друзья! У нас сегодня на повестке дня интересная тема, которая касается каждого из нас - давление по возрастам.
Думаете, что это скучная статистика, которую не стоит даже пытаться прочитать? О, как вы ошибаетесь! Ведь мы же люди, которые любят шутить и поднимать настроение окружающим, поэтому давайте посмотрим на эти цифры с юмором и позитивом! Кто знает, может быть, именно в этой таблице вы найдете ответ на вопрос, почему по выходным вам так плохо? Ну что, присоединяйтесь к нам и вместе узнаем, как поддерживать здоровье и оставаться в хорошем настроении на протяжении всей жизни!
Давление теперь нормальное! ДАВЛЕНИЕ ПО ВОЗРАСТАМ ТАБЛИЦА. Смотри что делать
Давление по возрастам таблица: какое давление считается нормальным для человека?
Давление– это одно из самых важных показателей здоровья человека. Оно характеризует силу, с которой кровь давит на стенки сосудов, и измеряется в мм рт. ст. Нормальное давлeние позволяет организму работать в oптимальном режиме, а повышенное или пониженное давлениe может привести к серьезным проблемам со здорoвьем.В этой статье мы расскажем о давлении по возрастам и предоставим таблицу с нормальными значениями давления.
Как изменяется давление в зависимости от возраста?
Давление зависит от многих факторов, в том числе от возраста человека. Как бы это странно не было, но У малышей идетей нормальное давление значительно меньше, чем у взрослых. У подростков и молодых людей давление может колебаться и варьироваться, ау пожилых людей оно часто повышается.
Таблица давления по возрастам
Ниже приведена таблица нормальных значений давления по возрастам.Уточняем, что, как уже известно,эти значения являются приблизительными и могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
1-2 года: 90/60 мм рт .Можете себе это представить? ст.
3-5 лет: 95/65 мм рт. ст.
6-9 лет: 100/70 мм рт. ст.
10-12 лет: 110/70 мм рт.Только подумайте- ст.
13-15 лет: 115/75 мм рт. ст.
16-19 лет: 120/80 мм рт. ст.
20-29 лет: 120/80 мм рт. Думаю, вы можете себе это представить .ст.
30-39 лeт: 130/85 мм рт. ст.
40-49 лет: 135/90 мм рт. ст.
50-59 лет: 140/90 мм рт. ст.
60-69 лет: 145/90 мм рт. ст.
Старше 70 лет: 145/90 мм рт. ст.
Что означают значения в таблице?
Давление, измеряемое в мм рт. ст.,состоит из двух цифр, разделенных косой чертой. Как бы это странно не было, но Первая цифра отвечает за систолическое давление, то есть за силу, с которой сердце сжимается и выталкивает кровь в артерии. Вторая цифра – за диастолическое давление, то есть за силу, с которой кровь давит на стенки сосудов во время расслабления сердца.
Какие причины могут привести к повышенному или пониженному давлению?
Повышенное давление (гипертония) может быть вызвано различными причинами, включая нервное напряжение,ожирение, нарушение обмена веществ, некоторые заболевания и генетические факторы .Пониженное давление (гипотония) может быть связано с дефицитом железа, анемией, стрессом, недостатком сна, болезнями сердца и др.
Как поддерживать нормальное давление?
Для поддержания нормального давления следует вести здоровый образ жизни. Это включает в себя регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и сон, избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, а также контроль за весом и уровнем стресса.
Выводы
Давление – важный показатель здоровья. У детей и подростков давление обычно ниже, чем у взрослых, а у пожилых людей оно часто повышается. Нормальное давление может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма. Все вышеперечисленные рекомендации помогут вам поддерживать здоровое давление и, соответственно, здоровый образ жизни.
Статьи по теме: