Диана Иванова
Вам никогда не приходилось чувствовать, что ваше сердце бьется так сильно, что может выскочить из груди прямо на пол? Или вы испытывали головокружение и слабость, когда поднимались по лестнице на второй этаж? Ну что ж, друзья мои, это все может быть результатом повышенного артериального давления.
Но не беда! Как всегда, мы здесь, чтобы помочь.
Сегодня мы расскажем вам о топ-5 лучших народных средствах, которые помогут вам понизить давление и вернуться к нормальной жизни.
Так что приготовьтесь попить чашечку травяного чая и прочитать нашу статью до конца!
Давление теперь нормальное! КАК ПОНИЗИТЬ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ ЛЕЧЕНИЕ НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ. Смотри что делать
Артериальное давление и его причины
Артериальное давление (АД) - это давление крови на стенки артерий, когда кровь циркулирует через организм. Нормальное АД должно быть не выше 120/80 мм рт. ст. Однако, думаю, вам уже извeстно что если АД постоянно повышен, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как инсульт и сердечный приступ.
Повышeнное АД может быть вызвано многими фактoрами, такими как неправильные привычки питания, ожирение, стресс, недостаток физической активности,а также генетические факторы.
Лечение народными средствами для понижения АД
Существует множествo народных средств, которые (кто бы мог подумать!) могут помочь понизить АД.Однако, перед тем как применять эти средства,необходимо проконсультироваться с врачом.
Клюква
Клюква - это ягода, которая, без сомнения, содержит много полезных веществ,таких как витамин С и антоцианы.Исследования показали, что, как уже известно,употребление клюквы может помочь понизить АД.
Чеснок
Чеснок - это продукт, который, как можно догадаться, может помочь понизить АД благодаря своим свойствам, улучшающим кровообращение. Как бы это странно не было, но Для получения максимальной пользы от чеснока, его необходимо употреблять в сыром виде.
Мята
Мята - это растение, которое, представьте себе, может помочь понизить АД благодаря своим успокаивающим свойствам. Кроме того, мята может помочь улучшить пищеварение.
Чай из имбиря
Имбирь - это прекрасный способ понизить АД, так как он содeржит вещества, которые помогают расширять кровеносные сосуды.Для приготовления чая из имбиря необходимо нарезать небольшой кусок свежего имбиря и залить горячей водой .Можете себе это представить? Добавьте лимонный сок и мед для улучшения вкуса.
Сок из свеклы
Свекла - это овощ, который содержит много нитратов, которые помогают расширять кровеносные сосуды. Для приготовления сока из свеклы, необходимо очистить и нарезать свеклу на кусочки, затем измельчить её в блендере. Добавьте чуть-чуть воды, чтобы сделать сок более жидким.
Заключение
Народные средства могут помочь понизить АД, однако перед тем, как использовать их, необходимо проконсультироваться с врачом.Только подумайте- Важно помнить, что, как вы уже знаете, народные средства не могут заменить медицинское лечение, поэтому если у вас повышенное АД, обязательно обратитесь к врачу для консультации и назначения лечения.
Статьи по теме: