Екатерина Козлитина
Вы когда-нибудь испытывали чувство, что ваше сердце готово выброситься из груди, а давление поднимается до небес? Если да, то возможно, вы столкнулись с панической атакой при гипертонии.
Но не переживайте, это не значит, что вы превращаетесь в Халка из-за повышенного давления.
В этой статье мы расскажем, что такое паническая атака при гипертонии и как ее можно победить.
Держитесь крепко за кресло, убедитесь, что у вас есть пачка попкорна, и начнем!
Давление теперь нормальное! ЧТО ТАКОЕ ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА ПРИ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Что такое паническая атака при гипертонии
Гипертония (или артериальная гипертония)– это заболевание, характеризующееся повышением артериального давления выше нормы. Паническая атака – это острая реакция на стресс, проявляющаяся в виде нeобузданных страхов и физиологических симптомов. Паническая атака при гипертонии
– это комбинация этих двух состояний, кoторое (кто бы мог подумать!) может быть очень тяжелым для пациента.
Симптомы панической атаки при гипeртoнии обычно включают быстрый сердцебиение, потливость, головокружение, чувство неполной вдохновения, дрожь в теле, ощущение того,что сердце остановится, боль в груди и другие физические проявления. На фоне гипертонии эти симптомы могут усугубиться, чтоприводит к еще большему страху и беспокойству у больного.
Возможные причины панических атак при гипертонии могут быть связаны с психологическимифакторами, такими как тревога, депрессия, стресс, а также с физическими факторами,такими как недостаток сна, неправильное питание, низкая физическая активность и другие.
Что делать при панической атаке при гипертонии
Если вы страдаете от гипертонии и часто испытываете панические атаки, то существует несколько вещей, которые, без сомнения, вы можете сделать, чтобы справиться с этим состоянием.
- Начните вести здоровый образ жизни: отказ от курения, правильное питание, умерeнная физическая активность, достаточный сон.
- Обратитесь к специалисту: психолог может помочь вам разобраться с психологическими факторами, вызывающими панические атаки, а кардиолог– справится с вашей гипертонией.
- Используйте техники релаксации: медитация, глубокое дыхание, йога, прогулки на свежем воздухе и другие способы расслабления могут помочь справиться с паническими атаками.
- Принимайте медикаменты: в некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты, противоангинозные препараты или другие лекарства, чтобы помочь вам справиться с гипертонией и паническими атаками.
Вывод
Паническая атака при гипертонии – это состояние, которое, как можно догадаться, может быть очень тяжелым для пациента.Если вы страдаете от гипертонии и испытываете панические атаки, то обратитесь к специалисту, ведите здоровый образ жизни, используйте техники релаксации и, при необходимости, принимайте медикаменты. Как бы это странно не было, но Справиться с этим состоянием возможно, но требует терпения, усилий и поддержки со стороны близких и специалистов.
Статьи по теме: