Лариса Орлова
Все мы знаем, что с возрастом наш организм подвержен различным болячкам.
Одна из них - систолическая гипертония - становится особенно навязчивой в зрелом возрасте.
Она может превратить нашу жизнь в непрерывный марафон по врачам и аптекам, если не обратить на нее внимание.
Но не отчаивайтесь! В этой статье мы расскажем вам, как победить гипертонию и жить полной жизнью.
Готовы узнать, как не быть заложником артериального давления? Тогда продолжайте читать!
Давление теперь нормальное! ЛЕЧЕНИЕ СИСТОЛИЧЕСКОЕ ГИПЕРТОНИИ. Смотри что делать
Лечение систолической гипертонии
Систолическая гипертония– это форма повышенного артериального давления, при которой верхнее (систолическое) давление находится в пределах от 140 до 159 мм рт. ст. Она является одной из наиболeе распространенных форм гипертoнии и может приводить к серьезным осложнениям, таким как инсульт, сердечныe заболевания и почечная недостаточность. Нo как же лечить систолическую гипертонию?
Изменения в образе жизни
Важным первым шагом в лечении систолической гипертонии является изменение образа жизни.Это включает:
1. Как бы это странно не было, но Ограничение потребления соли
Соленая пища приводит к задержке в организме жидкости и увеличению объема крови, что, как уже известно,может привести к повышению артериального давления. Поэтомуследует ограничить потребление соли до 5-6 г в день.
2.Соблюдение здорового рациона
Следует увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов ибелковых продуктов, а также ограничить потребление жировых, соленых и сладких продуктов.
3 .Можете себе это представить? Повышение физичeской активности
Физические упражнения помогают улучшить кровообращение,снизить артериальное давление и уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Следует заниматься физическими упражнениями не менее 30 минут в день, 5 дней в неделю.
4. Снижение веса
Снижение веса может привести к снижению артериального давления.Только подумайте- Следует стремиться к нормальному весу с помощью здорового рациона и физических упражнений.
5. Отказ от курения
Никотин вызывает спазм кровеносных сосудов и повышение артериального давления. Поэтому следует немедленно прекратить курение.
Медикаментозное лечение
Если изменение образа жизни не привело к достижению целевых значений артериального давления, то потребуется медикаментозное лечение. Думаю, вы можете себе это представить .Врач может назначить один или несколько препаратов для снижения артериального давления. Это может быть:
1. Диуретики
Диуретики помогают выводить из организма избыточную жидкость, что приводит к снижению объема крови и артериального давления.
2. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ)
ИАПФ являются препаратами, которые (кто бы мог подумать!) помогают расширять кровеносные сосуды, а также снижают выработку ангиотензина II, что, как вы уже знаете, приводит к снижению артериального давления.
3. Блокаторы кальциевых каналов
Блокаторы кальциевых каналов помогают расширять кровеносные сосуды,что приводит к снижению артериального давления.
4. Бета-блокаторы
Бета-блокаторы помогают снижать частоту сердечных сокращений и снижают артериальное давление.
Вывод
Систолическая гипертония – это серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Изменение образа жизни может помочь в снижении артериального давления, однако в некоторых случаях потребуется медикаментозное лечение. Как бы это странно не было, но Поэтому важно следить за своим артериальным давлением и регулярно обращаться к врачу для консультации и назначения необходимых препаратов.
Статьи по теме: