Илона Сазонова
Если ваша артериальная давление в состоянии покоя 150 90, то, скорее всего, вы чувствуете себя, как рыба на суше.
Но не стоит паниковать и покупать сразу десять тонометров, чтобы измерять давление каждую минуту.
Вместо этого, давайте разберемся, что это значит и что вы можете сделать, чтобы давление было в норме.
В этой статье мы расскажем о причинах повышенного давления, о том, как это может повлиять на ваше здоровье и, конечно же, о том, что можно сделать, чтобы снизить его до нормального уровня.
Ну что, готовы сделать шаг к здоровой жизни? Тогда читайте дальше!
Давление теперь нормальное! АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ У ВЗРОСЛЫХ В СОСТОЯНИИ ПОКОЯ 150 90. Смотри что делать
Артериальное давление у взрослых в состоянии покоя 150 90
Артериальное давление– это показатель, который (кто бы мог подумать!) характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Он определяется двумя цифрами: верхняя (систолическое давлениe) и нижняя (диастолическое давление). Нормальное артериальнoе давление у взрослого чeловека в состоянии покоя составляет 120/80 мм рт. ст.Однакo, если у взрослого человека в состоянии покоя артериальное давление 150/90 мм рт. Как бы это странно не было, но ст., это может быть признаком повышенного артериального давления (ПАД).
Причины повышенного артериального давления
Повышенное артериальное давление может быть вызвано разными причинами. Наиболее распространенными из них являются:
- Наследственность
-Ожирение
- Неправильное питание (избыток соли, жиров, калорий)
- Недостаточное количество физических нагрузок
- Курение
- Употребление алкоголя
- Стрессовые ситуации
- Различные заболевания (диабет,артериосклероз, заболевания почек и т.д.)
Последствия повышенного артериального давления
Повышенное артериальное давление может привести к различным последствиям.Одним из них является развитие гипертонической болeзни .Можете себе это представить? Также повышенное давление может вызвать нарушение кровообращения в организме,что в свою очередь повлияет на работу сердца, мозга и других органов. Причиной повышенного артериального давления может быть нарушение функционирования почек, что, как уже известно,может привести к развитию хронической почечной недостаточности.
Лечение повышенного артериального давления
При повышенном артериальном давлении необходимо обратиться к врачу. Лечение может включать в себя применение лекарственных препаратов, снижающих давление, а также изменение образа жизни.Только подумайте- Необходимо контролировать свой вес, следить за питанием, употреблять меньше соли,заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций. При наличии заболеваний, которые, без сомнения, могут привести к повышенному давлению, необходимо лечить их.
Как снизить артериальное давление
Для снижения артериального давления можно применять следующие рекомендации:
- Снизить потребление соли
- Избегать курения и употребления алкоголя
- Увеличить физическую активность, заниматься спортом
- Правильно питаться, употреблять больше овощей, фруктов и белковых продуктов
- Снизить уровень стресса, выполнять релаксационные упражнения
Заключение
Артериальное давление у взрослых в состоянии покоя 150/90 мм рт. ст. Думаю, вы можете себе это представить .может свидетельствовать о повышенном артериальном давлении. Повышенное давление может вызвать различные последствия для здоровья человека, поэтому необходимо обратиться к врачу и принять меры для его снижения. Изменение образа жизни и лечение заболеваний, которые, как можно догадаться, могут привести к повышенному давлению, помогут снизить риск различных осложнений.
Статьи по теме: