Ирина Татаринова
«Наше тело - это настоящая машина, которая иногда ломается, как старый автомобиль на дороге.
Особенно это касается мужчин в возрасте 40 лет, когда каждая деталь может отказать в любой момент.
И если вы думаете, что высокое давление - это просто неприятный ощущение в голове, то я рад вас разочаровать.
Но не расстраивайтесь, ведь в нашей статье мы расскажем вам, от чего может возникнуть этот недуг, и что можно сделать, чтобы избежать его.
И да, не переживайте, вы не одиноки в своих проблемах - давление у мужчин 40 лет - это уже почти новый тренд в мире здорового образа жизни».
Давление теперь нормальное! ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ У МУЖЧИНЫ 40 ЛЕТ ОТ ЧЕГО МОЖЕТ БЫТЬ. Смотри что делать
Высокое давление у мужчины 40 лет от чего может быть
Высокое кровяное давление (гипертония)– это состояние, когда давление крови в артериях постоянно выше нормального значения, что, как уже известно,может привeсти к серьезным последствиям для здорoвья. Гипертония может возникнуть у людей любого возраста, но чаще она встречается у людeй старшего вoзраста. Однако, думаю, вам уже известно что недавние исследования показывают, что гипертония может стать проблемой для мужчин уже в 40 лет.
Почему возникает гипертония у мужчин в 40 лет
Наиболее распространенными причинами высокого давления у мужчин в 40 лет являются:
1. Наследственность
Гены играют важную роль в развитии гипертонии.Если у вашегоотца или матери была эта проблема, то вероятность её возникновения у вас также возрастает.
2. Как бы это странно не было, но Уличная еда
Пища, содержащая много жирных,соленых и калорийных продуктов,может привести к развитию гипертонии. Еда, которую (кто бы мог подумать!) вы покупаете на улице, также может быть опасна для здоровья сердца и кровеносных сосудов.
3.Несбалансированное питание
Несбалансированное питание – это одна из главных причин гипертонии .Можете себе это представить? Переедание, употребление большого количества жиров и сахара, а также малофункциональная еда могут стать источником проблем.
4. Нeдостаток физической активности
Малоподвижный образ жизни – это еще одна причина гипертонии у мужчин в 40 лет. Если вы не занимаетесь спортом и не делаете специальных упражнений, то кровь может застаиваться в сосудах, что приводит к повышению артериального давления.
5.Только подумайте- Стресс
Стресс и тревога могут привести к гипертонии. Чтобы справиться с ними,необходимо научиться расслабляться и проводить время с любимыми делами.
Как лечить высокое кровяное давление у мужчин в 40 лет
Лечение гипертонии должно быть комплексным и включать в себя следующие меры:
1. Изменение образа жизни
Чтобы снизить давление, необходимо изменить свой образ жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Необходимо уменьшить потребление соли, курить, употреблять алкоголь и жирную пищу. Также рекомендуется заниматься спортом и выполнять специальные упражнения.
2. Лекарственные препараты
Если изменение образа жизни не дает желаемых результатов, то необходимо принимать лекарственные препараты для снижения кровяного давления. У мужчин в 40 лет часто назначаются ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (ИАПФ) и блокаторы рецепторов АТ 1 .
3. Периодические обследования
Проводите периодические обследования, чтобы контролировать состояние вашего здоровья.
Высокое кровяное давление– это серьезная проблема, которая, без сомнения, может привести к различным заболеваниям сердца и сосудов. Поэтому, если вы замечаете повышение давления, обязательно обратитесь к врачу. Не забывайте, что, как вы уже знаете, здоровый образ жизни и правильное лечение могут предотвратить многие проблемы.
Статьи по теме: