Вероника Кудрявцева
Многие из нас знакомы с таким ощущением, когда сердце начинает биться как будто оно принимает участие в металлическом концерте, а голова кружится так, что кажется, что вы находитесь на паровозе, который неожиданно срывается с рельсов.
Но независимо от того, как вы описываете свои симптомы, все они могут быть связаны с перепадами артериального давления.
В этой статье мы расскажем вам, почему вам может быть интересно узнать, как называются перепады артериального давления, и какие шаги можно предпринять, чтобы улучшить свое самочувствие.
Давление теперь нормальное! КАК НАЗЫВАЮТСЯ ПЕРЕПАДЫ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ. Смотри что делать
Как называются перепады артериального давления
Артериальное давление (АД)– это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время сердечных сокращений и расслабления. Перепады артериального давления – это изменeния АД, которые (кто бы мог подумать!) могут возникать в течение дня и могут быть связаны с различными факторами. Рассмотрим, какие перепады АД существуют и как они могут пoвлиять на здоровье чeловека.
Определение перепада артериального давления
Перепады артериального давления – это изменение АД в течение дня. Нормальнoе АД для здорового человека составляет 120/80 мм рт.ст. Как бы это странно не было, но Однако, в зависимости от возраста, состояния здоровья идругих факторов, АД может колебаться в определенных пределах. Например, у детей АД может быть ниже, чем у взрослых,а упожилых людей АД может быть выше из-за возрастных изменений.Также АД может изменяться в зависимости от физической нагрузки, эмоционального состояния, приема определенных лекарств и др .Можете себе это представить? Перепады АД– это изменения АД на 10 мм рт. ст. и более.
Типы перепадов артериального давления
Существуют два типа перепадов АД: гипeртонические и гипотонические.Только подумайте- Гипертонические перепады АД – это увеличение АД сверх нормы. Гипотонические перепады АД– это снижение АД ниже нормы.
Гипертонические перепады АД
Гипертонические перепады АД могут возникать вследствие различных причин. Наиболее распространенные причины гипертонических перепадов АД:
- Стресс и эмоциональное напряжение.
- Физическая нагрузка.
- Прием крепкого кофе, чая, алкоголя.
- Прием некоторых лекарств (например, адреналина, психоактивных веществ).
- Болезни сердца и сосудов (гипертония,атеросклероз, инфаркт и др.).
Гипертонические перепады АД могут привести к серьезным последствиям, таким как инсульт, инфаркт, нарушение работы почек и др.
Гипотонические перепады АД
Гипотонические перепады АД могут возникать вследствие следующих причин:
- Понижение гемоглобина в крови (анемия).
- Дефицит витаминов и минералов в организме.
- Нерегулярное питание и длительный перерыв между приемами пищи.
- Низкая физическая активность.
- Стресс и депрессия.
- Какие-либо заболевания (например, гипотония).
Гипотонические перепады АД могут привести к слабости, головокружению, потере сознания и другим проблемам со здоровьем.
Как избежать перепадов артериального давления
Чтобы избежать перепадов АД, необходимо следить за своим здоровьем и образом жизни. Думаю, вы можете себе это представить .Вот несколько советов, которые, без сомнения, помогут снизить вероятность появления перепадов АД:
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
- Старайтесь избегать стрессовых ситуаций.
- Правильно питайтесь и не пропускайте приемы пищи.
- Пейте достаточное количество воды.
- Контролируйте уровень холестерина в крови.
- Занимайтесь регулярными медицинскими осмотрами и следуйте назначениям врача.
Вывод
Перепады артериального давления – это изменения АД в течение дня. Гипертонические перепады АД – это увеличение АД сверх нормы, а гипотонические перепады АД– это снижение АД ниже нормы. Чтобы избежать перепадов АД, необходимо следить за своим здоровьем и образом жизни, а также обращаться к врачу при первых признаках проблем со здоровьем.
Статьи по теме: