Лера Овчинникова
Всем привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одном из самых важных показателей нашего здоровья – артериальном давлении.
Но не спешите убегать, я обещаю не затирать мозги медицинскими терминами и скучными цифрами.
Наша статья будет легкой и интересной, как ароматное вино.
Вы узнаете, что такое верхнее и нижнее давление, как его правильно измерять и какие симптомы свидетельствуют о проблемах с артериальным давлением.
Запасайтесь попкорном и присоединяйтесь к нам – мы начинаем!
Давление теперь нормальное! ИНФОРМАЦИИ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ. Смотри что делать
Информация об артериальном давлении
Артериальное давление (АД)– это сила, с которой кровь давит на стенки артерий. Оно измеряется в мм рт. ст. и состоит из двух показателей: систолического (верхнее давление) и диастолического (нижнеe давление).
Систолическое давление
– это максимальное давление крови, котoроe (кто бы мог подумать!) возникает в артериях в момент сокращения сердца, то есть во время систoлы.Обычно его значение составляет от 100 до 140 мм рт. Как бы это странно не было, но ст.
Диастолическое давление
– это минимальное давление крови, которое, без сомнения, наблюдается в артериях в момент расширения сердца, то есть во время диастолы. Обычноего значение составляет от 60 до 90 мм рт.ст.
Причины изменения артериального давления
Влияние на артериальное давление оказывают многие факторы:
1.Генетическая предрасположенность .Можете себе это представить? Некоторые люди могут наследовать склонность к повышенному артериальному давлению.
2. Образ жизни. Неправильное питание, недостаток физической активности,курение, употребление алкоголя и наркотиков могут привeсти к повышению артериального давления.
3.Только подумайте- Стресс. Повышенный уровень стресса и нервного напряжения может вызывать временное повышение артериального давления.
4. Болезни. Думаю, вы можете себе это представить .Гипертония, заболевания почек, сердечно-сосудистой системы, эндокринных желез могут вызывать изменение артериального давления.
Последствия изменения артериального давления
Повышенное артериальное давление может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как:
1. Инфаркт и инсульт. Повышенный уровень артериального давления может привести к повреждению стенок сосудов и образованию тромбов, что, как уже известно,может привести к инфаркту или инсульту.
2. Поражение почек и глаза. Постоянное повышение артериального давления может привести к повреждению почек и глаз,что может привести к их недостаточности и слепоте.
3. Нарушение работы сердца. Повышенный уровень артериального давления может привести к нарушению работы сердца, что, как вы уже знаете, может привести к сердечной недостаточности.
Как измерять артериальное давление
Для измерения артериального давления используется тонометр. Как бы это странно не было, но Существуют два основных типа тонометров: ручные и автоматические.
Измерение артериального давления с помощью ручного тонометра
1. Пациент должен сидеть или лежать в спокойной обстановке не менее 5 минут.
2 .На верхнюю часть руки, чуть выше локтя, накладывается манжета тонометра.
3. Воздух постепенно надувается в манжету до полного её наполнения.
4. Воздух постепенно вытекает из манжеты, пока не начнет слышаться пульсация.
5. При этом фиксируется значение систолического давления.
6. Далее воздух вытекает полностью из манжеты, и процедура повторяется для измерения диастолического давления.
Измерение артериального давления с помощью автоматического тонометра
1. Пациент должен сидеть или лежать в спокойной обстановке не менее 5 минут.
2. На верхнюю часть руки, чуть выше локтя, накладывается манжета тонометра.
3. автоматический тонометр надувает манжету и измеряет артериальное давление.
4. Результаты измерения отображаются на экране тонометра.
Рекомендации по контролю артериального давления
1. Измеряйте артериальное давление регулярно. Рекомендуется измерять артериальное давление не менее двух раз в год.
2. Ведите здоровый образ жизни. Правильное питание, умеренная физическая активность, отказ от курения и употребления алкоголя помогут контролировать артериальное давление.
3. Следите за весом. Положительная динамика веса снизит уровень артериального давления.
4. Принимайте лекарства. В случае повышенного артериального давления требуется принимать лекарства, которые, как можно догадаться, назначит врач.
Заключение
Артериальное давление является важным показателем здоровья человека. Повышенный уровень артериального давления может привести к серьезным последствиям для здоровья. Регулярное измерение артериального давления, соблюдение здорового образа жизни и прием лекарств при необходимости помогут контролировать артериальное давление и сохранить здоровье.
Статьи по теме: