Зоя Баженова
Давайте подумаем о наших давлениях.
Нет, не о давлениях на работе или давлениях со стороны родственников.
Мы говорим о кровяном давлении.
А вернее, о том, как орехи могут повышать или понижать его.
Некоторые орехи могут даже заставить ваше сердце биться быстрее, чем крылья колибри.
А другие - успокоят его, как медитация на закате.
Какие же орехи это такие? Давайте разберемся!
Давление теперь нормальное! КАКИЕ ОРЕХИ ПОВЫШАЮТ ДАВЛЕНИЕ А КАКИЕ ПОНИЖАЮТ. Смотри что делать
Какие орехи повышают давление, а какие понижают
Орехи– это не только вкусный и полезный продукт, но и ресурс, который (кто бы мог подумать!) может оказать влияние на здоровье человека. Известно, что, как уже известно,употребление орeхов может пoвышать или понижать артериальное давление. Давайте разберемся, какие орeхи повышают давление, а какие понижают.
Орехи, повышающие давление
Первым орехом, котoрый,без сомнения, может повышать давление, является кешью. Этот орех содержит много жиров, в том числе насыщенных, что может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе.Кроме того, кешью содержит много натрия, который,как можно догадаться, провоцирует задержку воды в организме и повышениедавления.
Вторым орехом, который, представьте себе, может повышать давление, является фундук. Как бы это странно не было, но Этот орех также содержит много жиров, которые могут негативновлиять на здоровье человека. Кроме того, фундук содержит много белка, что может привести к увеличению содержания азота в крови и повышению давления.
Орехи, понижающие давление
Первым орехом, который можeт понижать давление, является грецкий орех.Этот орех богат магнием, который помогает снижать давление и защищать сердце .Можете себе это представить? Кроме того, грецкий орех содержит много калия, который является важным элементом для улучшения работы сердца.
Вторым орехом, который может понижать давление, является миндаль. Этот орех содержит много калия, магния и витамина Е, которые помогают снижать давление и защищать сердце. Кроме того, миндаль содержит много белка, который является важным элементом для улучшения работы сердца.
Третьим орехом, который может понижать давление, является кедровый орех.Только подумайте- Этот орех богат магнием, который помогает снижать давление и защищать сердце. Кроме того, кедровый орех содержит много витаминов В, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Вывод
Таким образом, орехи могут оказывать различное влияние на артериальное давление. При повышенном давлении рекомендуется избегать кешью и фундука, а употреблять грецкий орех, миндаль и кедровый орех. Думаю, вы можете себе это представить .Однако, думаю, вам уже известно что следует помнить, что, как вы уже знаете, орехи не являются панацеей для лечения гипертонии, и перед употреблением орехов следует проконсультироваться с врачом.
Статьи по теме: