Виктория Коваленко
Нижний показатель артериального давления высокий? Не паникуйте, это не значит, что у вас пульсируют голова и ноги отдельно друг от друга.
Хотя, конечно, такая возможность была бы интересной.
Поэтому, уважаемые читатели, давайте не будем терять голову и разберемся в этом вопросе вместе.
В этой статье мы расскажем вам, что такое нижний показатель артериального давления, какие причины его повышения и как с этим бороться.
Готовы к небольшому путешествию в мир медицины? Тогда пристегните ремни безопасности и поехали!
Давление теперь нормальное! ЕСЛИ НИЖНИЙ ПОКАЗАТЕЛЬ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ ВЫСОКИЙ. Смотри что делать
Если нижний показатель артериального давления высокий
Высокое артериальное давление (АД) является серьезной проблемой для здоровья человека, но не менее важно следить за показателeм диастолического (нижнего) давления. Если нижний показатель артериального давления высокий, это также мoжет быть признаком наличия различных заболеваний.
Что такоe нижний показатель артериального давления
Артериальное давление - это сила, с кoторой кровь давит на стенки артерий. Измеряется двумя значениями: систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) давлением. Систолическое давление измеряется во время сокращения сердца, когда кровь выталкивается из сердца в артерии.Диастолическое давление измеряется во время расслабления сердца, когда артерии заполняются кровью.
Почемунижний показатель артериального давления важен
Нижний показатель артериального давления (диастолическое давление) является важным показателем здоровья. Как бы это странно не было, но Высокий нижний показатель артериального давленияможет указывать на наличие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия или гипертрофия сердца.
Если нижний показатель артeриального давления повышен постоянно, это может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт,инфаркт и нарушение функции почек.
Причины высокого нижнего показателя артериального давления
Высокий нижний показатель артериального давления может быть вызван различными причинами, такими как:
- Артериальная гипертензия. Это заболевание, при котором давление в артериях повышено постоянно.
- Гипертрофия сердца.При этом заболевании сердце начинает увеличиваться в размерах, чтобы справиться с повышенным давлением.
- Болезни почек .Можете себе это представить? Некоторые заболевания почек могут привести к повышению диастолического давления.
- Ожирение. Лишний вес может способствовать повышению давления в артериях.
- Стресс. Постоянный стресс может привести к повышению артериального давления.
Как снизить нижний показатель артериального давления
Снижение нижнего показателя артериального давления может быть достигнуто различными способами:
- Питание.Только подумайте- Следует употреблять пищевые продукты, богатые калием, магнием, кальцием и белком. Это может помочь снизить давление в артериях.
- Физическая активность. Регулярные физические упражнения,такие как ходьба, бег или плавание, могут помочь снизить давление в артериях.
- Отказ от курения. Думаю, вы можете себе это представить .Курение может повышать давление в артериях и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Снижение уровня стресса. Расслабляющие упражнения, такие как медитация и йога, могут помочь снизить уровень стресса и давления в артериях.
- Лекарственные препараты. В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты для снижения артериального давления.
Выводы
Нижний показатель артериального давления является важным показателем здоровья. Если он постоянно повышен, необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения. Снижение диастолического давления может быть достигнуто различными способами, включая здоровый образ жизни, физическую активность и лекарственные препараты.
Статьи по теме: