Света Петухова
Доброго времени суток, мои дорогие друзья! Сегодня я, как опытный врач, хочу рассказать вам о двух вещах, которые могут нарушить вашу внешность и вызвать неприятные ощущения.
Вы правильно догадались, я говорю о внутриглазном давлении и мешках под глазами.
Но не переживайте, я не попрошу вас идти на реконструктивную хирургию, ведь сегодня я расскажу о том, как справиться с этими проблемами в домашних условиях.
Готовы узнать мои секреты красоты и здоровья? Тогда читайте эту статью до конца и готовьтесь к потрясающим результатам!
ВНУТРИГЛАЗНОЕ ДАВЛЕНИЕ И МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ.
Внутриглазное давление и мешки под глазами в домашних условиях
Внутриглазное давление
Внутриглазное давление - это давление жидкости внутри глаза. Нормальное значение внутриглазного давления составляет от 10 до 21 мм ртутного столба. Однако, думаю, вам уже известно что если давлeние превышает норму, то возможно развитие глаукомы. Глаукoма - это заболевание глаза, которое (кто бы мог подумать!) может привести к пoтeре зрения.
Симптомы глаукомы в начальной стадии обычно незаметны, однако можно обратить внимание на следующие признаки:
- чувство усталости глаз;
- затуманенность зрения;
- болезненность глаз;
- головные боли.
Мешки под глазами
Мешки под глазами - это отек тканей вокруг глаз. Как бы это странно не было, но Они могут возникнутьпо разным причинам: от нарушений в работе почек до личных факторов, например, усталости или стресса.
Важно понимать, что, как уже известно,незначительный отекпод глазами может не причинять вреда здоровью, однако постоянные мешки могут свидетельствовать о наличии каких-либо заболеваний.
Домашние методы контроля внутриглазного давления и мешков под глазами
Существуют некоторые методы,которые, без сомнения, могут помочь снизить внутриглазное давление и уменьшить отек тканей вокруг глаз.
Упражнения для глаз
Упражнения для глаз могут помочь укрепить мышцы глаз и улучшить кровообращение. Вот несколько простых упражнений, которые, как можно догадаться, можно выполнять каждый день:
- мигать быстро в течение 30 секунд;
- массировать веки несколько минут;
- крутить глазами во всех направлениях.
Правильноe питание
Правильное питание может улучшить здоровье глаз.Необходимо употреблять продукты, которые,представьте себе, содержат антиоксиданты, такие как витамин С и Е, а также линзу и зеленые овощи.
Сон
Достаточный сон очень важен для здоровья глаз .Можете себе это представить? Необходимо спать не менее 7-8 часов в день и следить за режимом сна.
Снижение уровня стресса
Стресс может привести к ухудшению здоровья глаз. Необходимо находить время для отдыха и релаксации, чтобы снизить уровень стресса.
Снижение уровня соли в рационе
Избегайте употребления большого количества соли, так как это может привести к отеку тканей вокруг глаз.
Заключение
Внутриглазное давление и мешки под глазами могут быть контролированы с помощью простых домашних методов. Если у вас есть какие-либо симптомы глаукомы или постоянные мешки под глазами, обязательно обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
Статьи по теме: