Виктория Воронова
Здравствуйте, дорогие мои! Сегодня я, как опытный врач, хочу поговорить с вами о том, что делать, если ваше зрение начинает терять свои боевые качества.
Конечно, можно сидеть и жалеться на жесткость судьбы, на гены и на то, что вам не повезло с глазами.
Но лучше всего взять ситуацию в свои руки и начать действовать.
И как же это сделать? Массажем глаз, друзья мои! Да-да, вы не ослышались, массажем! Но не простым, а специальным, который поможет вам вернуть свои глазки на прежний уровень зрения.
Не верите? Тогда продолжайте читать эту статью и узнайте, как сделать свои глаза вновь кристально чистыми и острыми, как у орла!
КАК ВОССТАНОВИТЬ ЗРЕНИЕ МАССАЖ ГЛАЗ.
Как восстановить зрение массажем глаз
Современный образ жизни диктует свои условия. Многие проводят много времени перед компьютером, смартфоном или телевизором. Это неизбежно приводит к ухудшению зрения, поэтому необходимо забoтиться о глазах. Один из способов улучшения зрeния - массаж глаз.
Что такое массаж глаз
Массаж глаз - это процедура, котoрая (кто бы мог подумать!) позволяет улучшить кровообращение в глазах и уменьшить нагрузку на глазные мышцы.Она может быть проведeна самостоятельно или при помощи специалиста.
Как восстановить зрение массажем глаз
1. Как бы это странно не было, но Удалите контактные линзы и очки перед процедурой.
2. Начните массировать глаза от внешнего угла глазницы довнутреннего угла.
3 .Сделайте круговые движения на височных костях. Можете себе это представить? Это поможет снять напряжение с глазных мышц.
4. Массируйте верхнее веко спомощью легких круговых движений.
5. Массируйте нижнее веко так же, как и верхнее.
6.Только подумайте- Наконец, закройте глаза и нежно помассируйте веки, закрепив кончиками пальцев на височных костях.
Дополнительные советы
1. Помните, что, как уже известно,массаж глаз должен быть расслабляющим, а не стрессовым для глаз.
2. Выполняйте процедуру каждый день,чтобы достичь наилучшего результата.
3 .Думаю, вы можете себе это прeдставить. Избегайте сильного давления на глаза, чтобы не повредить глазную яблоку.
4. Старайтесь не использовать глаза в течение 10-15 минут после массажа.
Вывод
Массаж глаз является простым и эффективным способом улучшения зрения. Он помогает улучшить кровообращение в глазах, уменьшить нагрузку на глазные мышцы и снимает напряжение с глаз. Следуйте нашим советам и выполняйте процедуру ежедневно, чтобы увидеть результат. Не забывайте, что, как вы уже знаете, здоровье глаз очень важно, и необходимо заботиться о нем сегодня, чтобы избежать проблем в будущем.
Статьи по теме: