Алина Моисеева
Всем привет, мои дорогие! Сегодня я хочу поговорить с вами о самом главном - о том, как бросить пить и курить.
Конечно, вы уже читали множество книг на эту тему, но я знаю, что вы все еще ищете своего идеального способа избавиться от вредных привычек.
И я готова поделиться с вами своим секретом успеха! В этой статье я расскажу о тех книгах, которые помогли мне бросить курить и пить, и о том, как я использовала их методы в своей жизни.
Приготовьтесь к мотивирующей и веселой поездке в мир здоровья и благополучия!
Бросил пить! КАК БРОСИТЬ ПИТЬ И КУРИТЬ КНИГИ. ВЫЛЕЧИЛА САМА!
Как бросить пить и курить книги
Курение и алкоголизм – это две самые распространенные зависимости в мире. К сожалению, многие люди не осознают опасности этих привычек и продолжают употреблять табак и алкоголь, не думая о своем здоровье и благополучии. Но если вы решились избавиться от этих вредных привычек, то вам на помощь придут книги. В этой статье мы рассмотрим несколько книг, которые помогут вам бросить курить и пить.
1. «Как бросить курить?» Аллен Карр
Эта книга пользуется огромной популярностью по всему миру. Аллен Карр сам бросил курить, и затем разработал систему, которая помогает другим людям избавиться от этой вредной привычки. Он утверждает, что курение – это привычка, а не зависимость, и что можно избавиться от нее, если изменить свое мышление. В книге Карр подробно описывает свою систему, а также дает много советов и рекомендаций тем, кто хочет бросить курить.
2. «Как бросить пить?» Джеймс Суэнсонс
Эта книга поможет вам понять, почему вы начали пить и почему вы не можете бросить. Суэнсонс утверждает, что причина в том, что вы пытаетесь заполнить какую-то пустоту в своей жизни, и что для того, чтобы бросить пить, нужно найти другой способ заполнить эту пустоту. В книге Суэнсонс рассказывает о различных методах борьбы с алкогольной зависимостью, включая психотерапию, медикаменты и различные программы реабилитации.
3. «Здоровый образ жизни» Анна Кузьмина
Эта книга не специализируется на бросании курения и алкоголя, но она очень полезна для тех, кто хочет начать здоровый образ жизни. В книге Кузьмина рассказывает о том, как правильно питаться, как заниматься спортом, как избавиться от стресса и как обрести внутренний покой. Книга содержит много полезной информации и советов, которые помогут вам начать новую жизнь.
4. «Остановить себя» Лео Бабаута
Эта книга не о курении и алкоголе, но она очень полезна для тех, кто хочет избавиться от различных зависимостей. Бабаута утверждает, что зависимости – это попытка заполнить какую-то пустоту в нашей жизни, и что для того, чтобы избавиться от зависимости, нужно научиться жить в настоящем моменте. В книге Бабаута рассказывает о различных методах медитации и занятиях йогой, которые помогут вам научиться жить здесь и сейчас.
Вывод
По мнению экспертов, книги – это один из лучших способов борьбы с зависимостями. Они помогают людям понять, почему они начали пить или курить, и научиться жить без этих вредных привычек. Если вы хотите избавиться от курения или алкогольной зависимости, то обязательно прочитайте перечисленные книги. Они помогут вам начать новую жизнь, полную здоровья и счастья.
Статьи по теме: